Como alguém pode usar a hipnose para se libertar? Muitas vezes esquecemos que somos responsáveis por nossos pensamentos mesmo os padrões habituais que nos deixam loucos e nos arrastam para baixo são, em última análise, nossas ações. A hipnose pode nos ajudar a retomar o controle de nossos pensamentos para quebrar hábitos prejudiciais e padrões … Continuar lendo HIPNOSE
Em 2016, de acordo com Relatório Mundial de Alzheimer, a cada três segundos uma pessoa é diagnosticada com demência no mundo. Esse problema, deve triplicar até 2050, acaba de ser estudado pela Universidade de Oxford, na Inglaterra. Os resultados apontam uma conexão inusitada: quem tem uma disfunção autoimune apresenta maior probabilidade de padecer desse mal. … Continuar lendo ALZHEIMER E DOENÇAS AUTOIMUNES
Com certeza, alguns sons são agradáveis e suaves, como por exemplo o som das ondas do mar, enquanto outros são muito desagradáveis e até mesmo insuportáveis, como barulho de tráfego ou turbina de um avião . Mas os sons têm realmente o poder de cura? O que é cura pelo som? Sound Healing, como é … Continuar lendo SOUND HEALING
Meditar muda a sua vida e, como consequência, muda a vida de todos que convivem com você! É impressionante como o número de adeptos a meditação tem aumentado cada vez mais nos últimos tempos. No mundo cheio de tarefas em que vivemos, com milhares de estímulos ao mesmo tempo, a busca (e principalmente encontro) pelo … Continuar lendo 5 PASSOS PARA APRENDER A MEDITAR
Quase não se fala da morte até que ela se faça presente. Ao longo de nossa vida, temos que aprender a lidar com as adversidades. A grande adversária da vida é a morte e o medo de morrer é o cerne da nossa crise existencial. O medo de morrer pode ser camuflado por uma variedade … Continuar lendo OS MEDOS DE LIDAR COM A MORTE
Se você é como eu, sente que a quantidade de informações de bem-estar on-line é esmagadora e o processo de fazer mudanças no estilo de vida é confuso e aparentemente interminável. Você não tem horas para gastar na Internet ou no Instagram tentando encontrar respostas, precisa de informações baseadas em pesquisas, simplificadas. E então você … Continuar lendo SAÚDE E BEM-ESTAR EM FOCO
É impossível ficar triste quando você está ocupado, sentindo pura gratidão. Mas sabemos que nem sempre é fácil agradecer quando parece que a vida ao seu redor está desmoronando. De fato, é muito mais fácil deixar de culpar, ressentir e resignar, além de insistir em tudo o que está indo menos do que perfeito em … Continuar lendo GRATIDÃO
Aqui está um fato impressionante sobre como as drogas antidepressivas são comuns: um em cada oito americanos, com 12 anos ou mais, toma um antidepressivo e os números parecem estar aumentando. Esses produtos farmacêuticos são prescritos não apenas para depressão, mas também para ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno obsessivo-compulsivo efeitos negativos dos antidepressivos Os antidepressivos … Continuar lendo ANTIDEPRESSIVOS
Você está se sentindo esgotado, apático, ansioso, inquieto, antisocial e incapaz de concluir pequenas tarefas ou tem preferido coisas que costumam parecer fáceis e demoram mais tempo do que nunca. Se isso soa familiar, você não está sozinho. Dois terços dos trabalhadores sofrem esse tipo de desgaste. Em um estudo, aqueles com alto índice de … Continuar lendo SÍNDROME DE BURNOUT
Com o acionamento do controle remoto, nosso humor pode mudar rapidamente de otimista para desanimado (considerando tudo o que está acontecendo no mundo no momento). Embora não possamos mudar o que está fora de nosso controle ou prever o desconhecido, podemos conscientemente proteger nossa mentalidade protegendo nossa energia. Aqui vão algumas dicas: – Dê um … Continuar lendo PROTEJA SUA ENERGIA
As manhãs podem ser difíceis e, muitas vezes, dar o tom para o resto do seu dia. Com isso em mente, compartilharemos algumas dicas para começar bem o dia. “Se você começa o dia certo e termina o dia certo – a parte do meio é fácil! As primeiras horas do dia de trabalho podem … Continuar lendo OTIMIZE SUAS MANHÃS
“Como você está agora?” Essa é a pergunta que eu deixei de usar no telefone, no texto e no bate-papo com o Zoom durante esse período de balonismo, comunicações alimentadas por Covid-19. Foi uma pergunta útil a princípio – um sinal de cuidado sem suposições. Mas tornou-se uma consulta que agora parece inspirar uma resposta … Continuar lendo FORMAS DE PERGUNTAR “COMO VOCÊ ESTA?”
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