por Well Mag

RITUAIS DE BEM ESTAR PARA PRIMAVERA

Quando comecei a adotar uma maneira mais sazonal de comer e viver, uma das primeiras coisas que percebi foi como meu corpo parecia saber naturalmente do que precisava à medida que as estações começaram a mudar. Em vez de sentir a pressão para propor um novo plano de saúde ou metas para a temporada seguinte, percebi que meu corpo naturalmente começou a desejar diferentes tipos de movimento, alimentos diferentes e até mesmo hobbies alinhados com a estação em que eu estava vivendo.

RITUAIS DE BEM-ESTAR PARA UMA LIMPEZA TEMPORADA E REFRESH DO ESTILO DE VIDA
A primavera tem uma maneira de sacudir a energia estagnada do corpo, e é por isso que os rituais de bem-estar primaveras pelos quais sempre tento gravitar se concentram em práticas que podem ajudar a apoiar naturalmente a melhoria da energia e desintoxicação, o que pode naturalmente ajudar a manter olhos e seios da face saudáveis . Embora eu ache que a maioria das pessoas provavelmente poderia se beneficiar de um ou todos os seguintes rituais de bem-estar da primavera, quero encorajá-lo a também tentar se concentrar em ouvir o que seu próprio corpo está dizendo quando você entra nesta nova estação e se desenvolve rituais próprios que lhe parecem úteis.

RITUAIS DE APOIO
A primavera pode ser uma estação desafiadora e bela, com árvores e flores desabrochando e padrões climáticos em constante mudança que definitivamente têm um efeito sobre mim. Mas, ao longo dos anos, descobri meus próprios rituais que podem ajudar a tornar essas poucas semanas de alto pólen e clima louco de primavera muito mais administráveis.

INFUSÃO DIÁRIA DE CHÁ HERBAL
As infusões de chá são um dos meus rituais de fitoterapia favoritos e, embora adore utilizá-los durante todo o ano, adoro especialmente minhas infusões de chá de ervas da primavera que utilizam ervas como urtiga e raiz de dente de leão para ajudar a apoiar a desintoxicação do fígado e dos rins e pode ajudar a promover olhos saudáveis nariz e seios da face.

SUPORTE ESTACIONAL HERBAL
Além da minha infusão diária de chá de ervas comigo para tomar quando necessário ao longo do dia durante as semanas de primavera com alto teor de pólen. As ervas vermelhas de reishi, alcachofra e urtiga têm sido tradicionalmente usadas para apoiar olhos, nariz e seios nasais saudáveis ​​e, quando combinadas com mel cru, são o aliado perfeito para a estação.

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