Sempre parece a desculpa perfeita para comer o seu deleite delicioso favorito. Não há nada como saborear algo doce do seu amor, mas você sabia como pode ser devastador para a sua saúde se você consumir muito açúcar? Hoje em dia, ouvimos muito sobre os efeitos do açúcar em nossa saúde, especialmente quando se trata … Continuar lendo COMO O AÇÚCAR PODE AFETAR SEU CORAÇÃO?
Nosso sistema imunológico fornece sustento e uma defesa importantíssima contra bactérias, toxinas e poluentes nocivos, independentemente do clima! Uma velha alegação da indústria é que tomar vitamina C só resulta em desperdício de vitamina na urina, já que a maior parte da vitamina C será eliminada do corpo sem ser usada – a vitamina C … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA VITAMINA C
O corpo humano abriga mais de 100 trilhões de bactérias, superando em número nossas próprias células de dez para um. Essas bactérias vivem em nossa pele, em nossa boca e, principalmente, em nossas vísceras (o que não é surpreendente, visto que nossos intestinos se estendem por 7 metros!). Visto que somos essencialmente mais bacterianos do … Continuar lendo POR QUE PRECISAMOS DE PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS?
Zuco de Luca, Engenheiro Agrônomo, de formação trabalha em prol da Agricultura Orgânica. Cofundador da primeira feira orgânica de São Paulo (Parque da Água Branca), sempre buscando valorizar o meio ambiente e o produtor rural. Com objetivo de levar produtos orgânicos ao consumidor, Zuco criou a Hortalissima, no início de 2020, trazendo produtos com mais … Continuar lendo HORTALISSIMA ORGÂNICOS
A maioria de nós não pensa na gelatina como um alimento saudável … mas há outro lado da gelatina que vale a pena conhecer! A gelatina é um pó insípido derivado do colágeno encontrado em ossos de animais. É rico em proteínas e aminoácidos e tem vários benefícios à saúde, principalmente para a pele, cabelo, … Continuar lendo BENEFÍCIOS DO COLAGENO
O marketing de alimentos pode ser muito confuso. Com tantas alegações de saúde concorrentes (“Sem gordura!” … “Gorduras saudáveis essenciais!”) E listas em constante rotação de fazer / não comer (“Trigo integral!” … “Espere, menos glúten!”), É difícil para manter tudo certo e entender o que realmente significa comer bem. COMER ALIMENTOS. NÃO MUITO. PRINCIPALMENTE … Continuar lendo DICAS SIMPLES PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Formado por 8 vitaminas, o complexo B desempenham papéis essenciais para o nosso organismo, estando envolvidas na geração de energia, no sistema imunológico, na saúde da pele, na geração de bebês saudáveis e em uma série de outros processos. Para a nossa sorte, elas também são encontradas em abundância nos alimentos. Saiba quais são, como … Continuar lendo VITAMINAS DO COMPLEXO B
Os sintomas mais comuns que se apresentam na fase da perimenopausa são: irritabilidade, depressão, insônia, cansaço, ondas de calor, diminuição do brilho da pele, maior acúmulo de gordura na barriga e secura vaginal. Além disso, aumentam os riscos de desenvolver osteoporose e doenças cardiovasculares. Para amenizar os sintomas, o uso de fitoterapia, acupuntura e outras … Continuar lendo 2 RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA
Simples fácil e muito saboroso. Rituais de bem-estar diário – smoothies. Um dos favoritos… o de abacate. Hoje (conforme solicitado por nossos seguidores da WELL), vamos compartilhar os ajustes simples que feitos na receita verde. 1 abacate orgânico, sem caroço e descascado 1 xícara de leite de amêndoas (pode trocar por leite se preferir) 2 … Continuar lendo SOMOTHIE DE ABACATE
Quando o objetivo é saber que vitaminas e suplementos tomar para manter a nossa pele, cabelo e unhas (ou o nosso organismo) no seu melhor. A vitamina K pode não te dar uma pele mais luminosa, mas com certeza trará benefícios para sua saúde. É bem provável que quando pensamos em vitaminas, as mais frequentemente mencionadas … Continuar lendo VITAMINA K
Pensamos em quais os alimentos escolher e como prepará-los desde o pequeno-almoço à ceia para equilibrar a alimentação e fortalecer a imunidade. Um plano alimentar de um dia, para ser necessário manter consistência na alimentação. Os alimentos permitem regular o sistema nervoso e hormonal, e ajudar a melhorar o estado de espírito. Todos nós procuramos … Continuar lendo RECEITA PARA UM DIA SAUDÁVEL
O período de isolamento não teve apenas aspectos negativos. As redes sociais, por exemplo, desempenharam um papel importante para que muitas pessoas se sentissem menos sozinhas, o que levou a muitos compartilhamentos do que jo habitual. Inclusive por parte das celebridades. Recorrendo ao Instagram, Reese Witherspoon mostrou-nos exatamente como é que faz o seu smoothie de pequeno-almoço, que é o seu favorito há … Continuar lendo SMOOTIE VERDE
Cadastre-se e receba a nossa Newsletter
Sua mensagem foi recebida, em breve entraremos em contato.
