ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS

Muitos dos alimentos e ingredientes que ingerimos diariamente – se escolhemos comê-los ou eles se infiltram em nossos lanches e refeições – causam estragos em nosso interior e causam reações inflamatórias em nosso corpo. O truque é garantir que estamos sempre lendo nossos rótulos, além de experimentar o que funciona e o que não funciona. … Continuar lendo ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS

RISOTOS SAUDÁVEIS

Risoto é um prato que reúne rapidez e facilidade no preparo e muito sabor. Separamos 2 receitas práticas e deliciosas diretamente para você experimentar no dia a dia. 15 RISOTO DE ASPARGOS, ALHO PORÓ E TOMATE CEREJA Ingredientes: 1/2 maço de couve-flor 5 aspargos 1 xícara de alho-poró picado 5 tomates-cereja cortados ao meio 1/2 … Continuar lendo RISOTOS SAUDÁVEIS

 
matematização

SOMANDO O QUE PODEMOS COMER

Em nosso último encontro estabelecemos a polêmica sobre a matematização dos nossos abusos e a pergunta final de como se manter em dieta em números ficou no ar. Existiria uma possibilidade de realmente encontramos esse número mágico? Poder curtir os então chamados “prazeres da vida” mesmo sabendo da existência de inúmeros outros prazeres, a avassaladora … Continuar lendo SOMANDO O QUE PODEMOS COMER

PIZZA SAUDÁVEL

Que São Paulo provavelmente é uma das principais capitais mundiais da pizza a gente já sabe. Mas recentemente esse mercado tão tradicional e amado no país viu uma grande inovação surgir com o nascimento da ITZZA. A marca veio ao mercado em meados de 2018 trazendo o conceito de ‘pizza para todos’, oferecendo um menu … Continuar lendo PIZZA SAUDÁVEL

 

7 RAZØES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO

Mais da metade da população, sofre de sintomas como problemas nas articulações, músculos doloridos, nevoeiro cerebral, fadiga, dores de cabeça, alergias, gases, ou problemas mais sérios, como doenças autoimunes, enxaqueca, asma, acne, intestino irritável, refluxo, artrite entre outros. Uma desintoxicação pode ser a solução para esses e outros problemas. Muitas pessoas imaginam que precisam beber … Continuar lendo 7 RAZØES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO

suco verde

RECEITAS DE SUCO VERDE

Cansada de sempre fazer o mesmo suco verde? Seguem algumas versões para que você continue com o hábito, sem enjoar do gosto. COUVE COM LIMAO – Para um suco mais simples e prático aposte nessa receita que leva apenas couve, limão e água bem gelada! Uma dica para conservar as folhas da couve: enrole-as em … Continuar lendo RECEITAS DE SUCO VERDE

 

ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES

  Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que superaram doenças autoimunes simplesmente por mudanças de estilo de vida. Nas doenças autoimunes, o corpo ataca as células saudáveis do corpo ao invés de antígenos externos. Os antígenos podem ser bactérias, toxinas, vírus, células de cancerígenas, entre outros. Seu corpo produz anticorpos que ajudam a matar esses … Continuar lendo ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES