Quando você vai para a cama de estômago cheio, o intestino e outros órgãos envolvidos no processo de digestão se preparam para trabalhar fora do expediente. Ele entende que, no lugar de estimular a produção da melatonina e da serotonina (os neurotransmissores que induzem ao sono), deve manter os níveis elevados de cortisol (hormônio do … Continuar lendo ALIMENTOS CONTRA INSÔNIA
Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que superaram doenças autoimunes simplesmente por mudanças de estilo de vida. Nas doenças autoimunes, o corpo ataca as células saudáveis do corpo ao invés de antígenos externos. Os antígenos podem ser bactérias, toxinas, vírus, células de cancerígenas, entre outros. Seu corpo produz anticorpos que ajudam a matar esses … Continuar lendo ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES
A tireoide é uma glândula, que produz os hormônios T3 e T4, essenciais para diversas funções de todo o organismo, desde funções cerebrais, metabólicas, físicas. Existem dois tipos de alteração nessa glândula, que implicam em vários sintomas. O hipotireoidismo é quando os hormônios T3 e T4 estão sendo produzidos em quantidades abaixo do ideal, o … Continuar lendo COMO PREVENIR DISTURBIOS DA TIREOIDE COM A ALIMENTAÇAO
O que é autocuidado? É um banho cheio de pétalas de rosa? Uma mentalidade de comer o que quiser? Uma desculpa para gastar um pouco mais aqui e ali? O autocuidado deve promover paz, alegria, contentamento e bem-estar. O que você coloca em seu corpo, como você fala consigo mesmo, as suas ações têm um profundo … Continuar lendo AUTO CUIDADO PARA VIVER MAIS E MELHOR
A terapia floral tem sido usada ha quase um século desde de que o inglês Dr Edward Bach revelou ao mundo suas incríveis descobertas. Médico renomado, incansável pesquisador, bacharel em medicina, cirurgia, ciências , saúde pública, homeopata e bacteriologista, Dr Bach se destacou no meio científico ao criar uma série de vacinas consideradas inovadoras até … Continuar lendo CURA PELA NATUREZA, ESSENCIAS FLORAIS.
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