O Dia Internacional da Saúde Mental é celebrado no dia de hoje, 10 de Outubro, e destaco aqui, a importância de conscientizar a sociedade sobre a depressão – um transtorno psicológico que, silenciosamente, atinge pessoas de todas as idades e classes sociais. Depressão é uma doença que pode ser ocasionada por uma disfunção bioquímica no … Continuar lendo SAÚDE MENTAL
Existem alimentos que podem realmente confortar nossa saúde mental. São os alimentos com mais nutrientes para a saúde do cérebro. Aqui estão quatro maneiras de comer, a fim de ajudar a aliviar a ansiedade – porque mesmo depois que o COVID-19 passar, a otimização da nossa saúde mental continua sendo importante. Maximize a densidade de … Continuar lendo 4 DICAS PARA EQUILIBRAR A ANSIEDADE
Passaremos algumas semanas, se não forem meses, em quarentena obrigatória, mas antes dela, já havia um movimento de quarentena voluntária, para que não ocorresse o contágio demasiado, antes mesmo do governo se posicionar diante a PANDEMIA do Coronavirus. Como a Italia foi um País que sofre demasiadamente com o Covid-19, resolvemos pensar nas fases que … Continuar lendo FASES DA QUARENTENA
O Coronavirus é um exemplo de situação que nos chama `a reflexão e ao exercício de melhora íntima. Diante de qualquer desafio, pensar o que se pode tirar de lição. Qual proveito temos? Porque existe um lado positivo em tudo, mesmo em uma tragédia. Tudo depende do seu estado mental. Você prefere ficar no lugar … Continuar lendo QUEM QUERO SER DURANTE COVID-19
É nossa responsabilidade lavar as mãos, auto-isolar sempre que possível e seguir as diretrizes do governo local para diminuir os efeitos da pandemia do COVID-19. Também podemos fazer nossa parte apoiando outras pessoas em nossas comunidades que precisam de ajuda adicional durante esses tempos difíceis. Alguns restaurantes estão distribuindo comida, pizza para os moradores de … Continuar lendo SUPORTE A TODOS DURANTE COVID-19
Alguns dias atras, numa sessão de Terapia Corporal, conheci o Win Hof (the Ice Man), ele desenvolveu um método que se caracteriza pela simplicidade e eficácia. Os efeitos deste método e sua aplicabilidade estão sendo investigados em vários institutos científicos, incluindo a Universidade Radboud. Os resultados iniciais demonstraram que o método afeta o sistema … Continuar lendo O ATO DE RESPIRAR PODE MUDAR SUA IMUNIDADE
Em nosso último encontro estabelecemos a polêmica sobre a matematização dos nossos abusos e a pergunta final de como se manter em dieta em números ficou no ar. Existiria uma possibilidade de realmente encontramos esse número mágico? Poder curtir os então chamados “prazeres da vida” mesmo sabendo da existência de inúmeros outros prazeres, a avassaladora … Continuar lendo SOMANDO O QUE PODEMOS COMER
Que São Paulo provavelmente é uma das principais capitais mundiais da pizza a gente já sabe. Mas recentemente esse mercado tão tradicional e amado no país viu uma grande inovação surgir com o nascimento da ITZZA. A marca veio ao mercado em meados de 2018 trazendo o conceito de ‘pizza para todos’, oferecendo um menu … Continuar lendo PIZZA SAUDÁVEL
Mais da metade da população, sofre de sintomas como problemas nas articulações, músculos doloridos, nevoeiro cerebral, fadiga, dores de cabeça, alergias, gases, ou problemas mais sérios, como doenças autoimunes, enxaqueca, asma, acne, intestino irritável, refluxo, artrite entre outros. Uma desintoxicação pode ser a solução para esses e outros problemas. Muitas pessoas imaginam que precisam beber … Continuar lendo 7 RAZØES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO
Toda vez que falamos em perda de peso ou simplesmente em fazer dieta, uma pergunta super frequente é: quando ou até mesmo quanto podemos abusar? Se realmente existe uma maneira de se manter em dieta e se são permitidos pelo menos alguns abusos eventuais. A maioria das pessoas de uma maneira em geral tem uma … Continuar lendo É POSSÍVEL MATEMATIZAR NOSSA DIETA?
Nativo da Nova Zelândia, é produzido por abelhas que polinizam o mato Manuka. Seus usos são de longo alcance, desde o tratamento de feridas e infecções até o aumento da imunidade para ajudar com acne e eczema. Basicamente, é benéfico topicamente e quando consumido. Embora o mel de Manuka possa ser um dos remédios médicos … Continuar lendo MANUKA HONEY
Nós, seres humanos, estamos vivos por causa da bioquímica brilhante e, embora cada sistema do nosso corpo tenha sua própria função, eles estão todos intrinsecamente ligados e trabalham juntos para nos manter vivos e prosperar. Quando um sistema dá errado, muitas vezes afeta outros aspectos aparentemente não relacionados da nossa saúde. Isto é especialmente verdadeiro … Continuar lendo COMO MELHORAR A FUNÇAO DO FIGADO
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