Vamos pensar em como podemos nos manter em forma durante a quarentena?
Seguem algumas opções de treinos para se manterem ativos durante a quarentena:
PILATES
Espaco_kinesio – eles dão aulas particular, online. Para agendar seu horário, entrar em contato pelo WhatsApp (11) 98283-0302
FUNCIONAL FIGHT
Eles fizeram alguns treinos salvos no Insta @funcionalfight
YOGA
Aulas ao vivo as 9am e as 4pm todos os dias love yoga
Ya 30 minutos de aula de Yoga
Pri Leite – Para ajudar aliviar o Stress e Ansiedade
My Yoga – vídeos de aulas
CARDIO / HIT
Barry Bootcamp – são 20 minutos de treino completo
TONE IT UP – aplicativo com treinos para fazer em casa – basta fazer o download do app em seu celular
ALONGAMENTO
AULAS DE MEDITAÇÃO
