TAXA SELIC

A taxa de juros básica, conhecida como Selic, tem papel fundamental em nossa economia, isto acontece porque tanto os investimentos (poupadores), quanto o crédito (devedores) são afetados por ela. Hoje eu quero que você entenda essa dinâmica e possa se aproveitar dela para melhorar a rentabilidade dos seus  investimentos. A taxa Selic é determinada pelo Banco Central, órgão … Continuar lendo TAXA SELIC

NUTRIR ATRAVÉS DO TOQUE

Sinto, logo existo. Na correria do dia-a-dia, entre trabalho e afazeres domésticos, acabamos praticamente vivendo no automático e fazemos tudo igual. Esquecemos de sentar e comer, com calma, sendo que até as conversas são sempre as mesmas. Preparamos o jantar dos nossos filhos, mas esquecemos, muitas vezes, que precisamos também nutri-los com carinho, com abraços, … Continuar lendo NUTRIR ATRAVÉS DO TOQUE

COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS?

Algumas maneiras fáceis de ficar em forma. Mencionamos que nenhum exercício é necessário? Adiante, estou compartilhando cinco hábitos baseados na ciência e truques para alavancar a queima de calorias – mas mais especificamente (e mais importante) para aumentar a oxidação e a utilização de gordura. Afinal, o verdadeiro objetivo não é apenas queimar calorias – … Continuar lendo COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS?

 

BISSEXUAIS

Por que isso é uma ameaça à saúde e como colocar um fim nisso O número de pessoas que se identificam como bissexuais no mundo está aumentando. Mas a bissexualidade continua a ser negligenciada e ignorada, e isso tem consequências. Eles estão apenas confusos. Eles são gays ou lésbicas, e esta é uma fase de … Continuar lendo BISSEXUAIS

QUAL O MELHOR COLCHÃO?

Em um consultório de um cirurgião de coluna, as pessoas frequentemente perguntam qual colchão comprar. Querem saber se os mais caros são os melhores, ou aqueles considerados magnéticos. Alguns querem aqueles duros, “ortopédicos”, pois chegam a dormir no chão e acreditam que seja bom para a coluna! Duro, macio, feitos de mola ou espuma? Existem … Continuar lendo QUAL O MELHOR COLCHÃO?

A TAL DA FELICIDADE

“Mesmo uma vida feliz não pode existir sem um pouco de escuridão e a palavra feliz perderia seu significado se não fosse equilibrada pela tristeza” ~ Carl Jung Involuntariamente fazemos a escolha perfeita para a felicidade: dar-se permissão para viver na tristeza. Chorar. Sofrer. Para reconhecer a mortalidade e medos sobre o corpo frágil. Envolver-se. … Continuar lendo A TAL DA FELICIDADE

 

ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Como está o seu radar para perceber  os melhores caminhos que vão ao encontro de um estilo de vida saudável? “Estilo de Vida” é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as … Continuar lendo ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

OBSERVE A BELEZA DIÁRIA

Certa manhã, há alguns anos, levei minha cadela Zola para um passeio. Estava frio o suficiente para fazer nuvens em miniatura da minha respiração. Sentei-me em um banco por um tempo e observei um bando de pássaros voar em uma flecha. Um homem jogou um pedaço de pau em seu cachorro e gritou: ‘Ei! Pegue … Continuar lendo OBSERVE A BELEZA DIÁRIA

O USO INDICIPLINADO DA TECNOLOGIA

Quantos de vocês estão passando mais tempo navegando no Facebook e Instagram recentemente? Assistir a vídeos do YouTube enquanto “trabalha em casa”? Verificar as notícias constantemente em busca de atualizações de vírus e os relatórios mais recentes sobre turbulências políticas? Acredite em mim, você não está sozinho. Eu mesmo sou culpado … Os primeiros indicadores … Continuar lendo O USO INDICIPLINADO DA TECNOLOGIA

 

REALIDADE COM AÇÚCAR

Como poderíamos descrever uma pessoa apaixonada e romântica? Para isso, vamos fazer uma comparação: você já deve ter ouvido que as avós são chamadas de “mães com açúcar”. Socialmente se utiliza essa expressão porque com as avós as crianças costumam receber uma atenção adicional, uma permissão maior do que a dada pelas mães para ir … Continuar lendo REALIDADE COM AÇÚCAR

MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA

Parece simples, mas não é !!! No entanto, nem sempre é tão simples porque a mudança é desconfortável e pode ser totalmente difícil às vezes. Mas isso não significa que não possa ser feito, você só precisa trabalhar para isso! Permanecendo comprometido com seus objetivos e envidando esforços consistentes, você terá se colocado diretamente no … Continuar lendo MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA

MELHORANDO A SAÚDE E LONGEVIDADE

Ninguém quer ser mais velho. Naturalmente, queremos manter nossa juventude e preservar nossa aparência e, ainda assim, o processo de envelhecimento é a promessa fundamental da natureza para todos nós. Embora não possamos escapar do envelhecimento em nossos anos, podemos apoiar nossa saúde e bem-estar para nos proteger e, com sorte, evitar (pelo maior tempo … Continuar lendo MELHORANDO A SAÚDE E LONGEVIDADE