Sentimentos não são fatos e seus pensamentos criam realidade. Leia essa frase novamente e deixe-a penetrar de verdade. Essas duas afirmações são simples quando você pensa a respeito, mas muitas vezes somos apanhados por nossas emoções e maneira presunçosa de pensar, e a próxima coisa que sabemos que estamos profundamente um episódio em espiral. Soa … Continuar lendo PENSAMENTOS CRIAM REALIDADE
Eu nunca compreendi tanto minha mãe como quando me tornei mãe. A partir daí, cada pecinha da minha vida começou a encontrar (e continua encontrando) o seu lugar, como em um imenso quebra-cabeça. Dia após dia amo mais minha mãe, minhas origens e quem sou. Isso porque, quanto mais nos abrimos às aprendizagens da vida … Continuar lendo A ARTE DE SER MÃE
Como você encontra o encerramento quando a outra pessoa o exclui da vida dela? Isso é difícil de engolir porque realmente dói muito. Eu sei por experiência própria – se você leu meu ensaio sobre como transformei um final de merda em positivo, então você já sabe que é factível. Não vou mentir, é preciso … Continuar lendo FINAL DE CICLOS
Banhos de som são uma maneira de mergulhar total e completamente nos sons quentes, refrescantes e suaves tocados com amor pelas mãos de um experiente “intérprete” cantor, por falta de uma palavra melhor. Mas não é realmente uma performance. Não devemos assistir ao criador desses sons com admiração e alegria no final – é para … Continuar lendo O PODER DOS SONS
As práticas medicinais orientais já existem há milhares de anos, mas só agora, com a pesquisa moderna, as estamos classificando como legítimas, apoiando-as em estudos ocidentais etc. Mas a acupuntura e a acupressão são reais, sempre foram, e podemos esperar resultados reais. Nem todo mundo pode pagar pela acupuntura regular, mas a acupressão é muito … Continuar lendo SEMENTES NAS ORELHAS DE ACUPRESSÃO
Já parou para pensar que toda relação que estabelecemos pressupõe uma troca? Relações de amor entre um casal pressupõem troca de carinho, doação, gentilezas, respeito e todas as combinações que um casal achar importante estabelecer. Relações de amizade pressupõem companheirismo, cumplicidade, generosidade e outros sentimentos que fazem parte de amizades que prosperam ao longo dos … Continuar lendo TODA RELAÇÃO É UMA TROCA
MEDO – A emoção, talvez mais presente nos dias de hoje, não é mesmo? O medo pode ser o teu maior aliado…mas em desarmonia, o teu maior inimigo. Em equilíbrio, te protege dos perigos, aciona o sistema nervoso simpático, liberando adrenalina e outros hormônios para você correr! Já em desequilíbrio, torna-se um adversário latente, que congela … Continuar lendo PALPITAÇØES POR MEDO – UM OLHAR DIFERENTE
Esteja você começando a sentir vontade de mudar sua rotina de autocuidado, sentindo-se desequilibrado ou simplesmente precisando de um substituto para suas aulas de ioga em estúdio, sua saúde é mais importante agora do que nunca. Aqui estão algumas maneiras caseiras de você estar em controle de sua saúde, garantindo que sua mente, corpo e … Continuar lendo COMO MELHORAR SUA SAÚDE MESMO ESTANDO EM CASA
Você já ouviu falar em violência verbal? A violência verbal é um dos tipos de violência que costuma anteceder a prática da violência psicológica e, posteriormente, física. Costuma ser mais comumente praticada, conforme pesquisas, por homens em relação a mulheres. É a violência explícita em comentários, comparações e dizeres que diminuem a outra pessoa, buscando … Continuar lendo VIOLÊNCIA VERBAL – MACHÃO ESCONDIDO NO SEDUTOR
“Mesmo uma vida feliz não pode existir sem um pouco de escuridão e a palavra feliz perderia seu significado se não fosse equilibrada pela tristeza” ~ Carl Jung Involuntariamente fazemos a escolha perfeita para a felicidade: dar-se permissão para viver na tristeza. Chorar. Sofrer. Para reconhecer a mortalidade e medos sobre o corpo frágil. Envolver-se. … Continuar lendo A TAL DA FELICIDADE
Esse foi um ano atípico. Certamente um ano histórico, que tocou todas a vidas em nosso planeta. A pandemia modificou mundialmente a forma de nos relacionarmos com o outro e conosco também. Ela aumentou distâncias sociais e econômicas e gerou novas demandas e lutas para diferentes pessoas e setores. Um dos campos mais atingidos foi … Continuar lendo O ENSINO E OS ADOLECENTES EM TEMPOS DE PANDEMIA
Viver uma relação em que existe violência pode modificar você e sua vida completamente. Mas, como em todas as relações que começam, não há como prever como elas se desenharão. Há, contudo, como compreender as características de uma pessoa tóxica, para perceber os sinais e entender quando você precisa sair de uma relação que pode … Continuar lendo VIOLÊNCIA VERBAL – PESADELO QUE DEIXA MARCAS NA ALMA
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