As rugas de expressão surgem com o passar dos anos devido aos movimentos faciais repetitivos e as alterações na pele decorrentes do processo de envelhecimento, para nos contar um pouco mais sobre causas e tratamentos possíveis, conversamos com a Dra Natalie Hadadd, dermatolista na Clinica da Dra Adriana Vilarinho. Não há nada que entregue mais … Continuar lendo PÉS DE GALINHA
Nesses dias de isolamento social, estamos conectados com muitas pessoas, aulas, cursos, informações, mas tudo através de uma tela, com a frieza da distância. Por mais que nos esforcemos para manter a proximidade, sentimos falta de contato físico, um abraço apertado, um aperto de mão e nada do que a tecnologia nos oferece, se compara a … Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DO TOQUE
Se você é como eu, sente que a quantidade de informações de bem-estar on-line é esmagadora e o processo de fazer mudanças no estilo de vida é confuso e aparentemente interminável. Você não tem horas para gastar na Internet ou no Instagram tentando encontrar respostas, precisa de informações baseadas em pesquisas, simplificadas. E então você … Continuar lendo SAÚDE E BEM-ESTAR EM FOCO
É impossível ficar triste quando você está ocupado, sentindo pura gratidão. Mas sabemos que nem sempre é fácil agradecer quando parece que a vida ao seu redor está desmoronando. De fato, é muito mais fácil deixar de culpar, ressentir e resignar, além de insistir em tudo o que está indo menos do que perfeito em … Continuar lendo GRATIDÃO
NININHA LACOMBEE nos mandou o Bolo de Chocolate preferido do seu filho Pedro, sempre pensando no estilo de vida saudável, ela compartilhou conosco a receita… Ingredientes: 1 xícara de leite de amêndoas 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 ovos 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 xícaras de farinha de … Continuar lendo BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL
Aqui está um fato impressionante sobre como as drogas antidepressivas são comuns: um em cada oito americanos, com 12 anos ou mais, toma um antidepressivo e os números parecem estar aumentando. Esses produtos farmacêuticos são prescritos não apenas para depressão, mas também para ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno obsessivo-compulsivo efeitos negativos dos antidepressivos Os antidepressivos … Continuar lendo ANTIDEPRESSIVOS
Com o acionamento do controle remoto, nosso humor pode mudar rapidamente de otimista para desanimado (considerando tudo o que está acontecendo no mundo no momento). Embora não possamos mudar o que está fora de nosso controle ou prever o desconhecido, podemos conscientemente proteger nossa mentalidade protegendo nossa energia. Aqui vão algumas dicas: – Dê um … Continuar lendo PROTEJA SUA ENERGIA
Muitos leitores me pedem para definir meu estilo de vida ideal de bem-estar. Acho que é mais fácil começar explicando o que não é. O que é um bom bem-estar no estilo de vida (wellness lifestyle)? Se você deseja fazer mudanças verdadeiramente duradouras na saúde, elas precisam ser uma mudança completa no estilo de vida, … Continuar lendo O ESTILO DE VIDA DO BEM-ESTAR (WELLNESS LIFESTYLE)
Embora não haja pesquisas aprofundadas, o que se sabe é que os resultados da meditação para emagrecer evidenciam-se porque tornam a pessoa mais consciente de seus pensamentos e ações, principalmente em relação ao seu posicionamento emocional diante dos alimentos. O médico holístico e guru Deepak Chopra, em um de seus artigos sobre o tema, afirma que … Continuar lendo MEDITAÇÃO E EMAGRECIMENTO
As manhãs podem ser difíceis e, muitas vezes, dar o tom para o resto do seu dia. Com isso em mente, compartilharemos algumas dicas para começar bem o dia. “Se você começa o dia certo e termina o dia certo – a parte do meio é fácil! As primeiras horas do dia de trabalho podem … Continuar lendo OTIMIZE SUAS MANHÃS
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