Hoje em dia, há tanta dor e sofrimento em todo o mundo que pode ser difícil resistir ao desejo de desviar os olhos principalmente quando mantemos esse sofrimento em contraste com o privilégio e a proteção que muitos de nós desfrutam. Mas, por mais nítido que seja o contraste, realmente não há muito relacionamento entre … Continuar lendo EMPATIA
O Dr. Bach criou uma combinação de florais para emergências a que chamou de RESCUE®. Este contém cinco essências florais. Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose e Clematis. Vale a pena ter um frasquinho deste floral consigo no caso de uma emergência. Existe também o RESCUE® Cream, um creme com Crab Apple, que pode ser usado como pomada de aplicação externa para … Continuar lendo RESCUE
Como alguém pode usar a hipnose para se libertar? Muitas vezes esquecemos que somos responsáveis por nossos pensamentos mesmo os padrões habituais que nos deixam loucos e nos arrastam para baixo são, em última análise, nossas ações. A hipnose pode nos ajudar a retomar o controle de nossos pensamentos para quebrar hábitos prejudiciais e padrões … Continuar lendo HIPNOSE
Em 2016, de acordo com Relatório Mundial de Alzheimer, a cada três segundos uma pessoa é diagnosticada com demência no mundo. Esse problema, deve triplicar até 2050, acaba de ser estudado pela Universidade de Oxford, na Inglaterra. Os resultados apontam uma conexão inusitada: quem tem uma disfunção autoimune apresenta maior probabilidade de padecer desse mal. … Continuar lendo ALZHEIMER E DOENÇAS AUTOIMUNES
Muitos dos alimentos e ingredientes que ingerimos diariamente – se escolhemos comê-los ou eles se infiltram em nossos lanches e refeições – causam estragos em nosso interior e causam reações inflamatórias em nosso corpo. O truque é garantir que estamos sempre lendo nossos rótulos, além de experimentar o que funciona e o que não funciona. … Continuar lendo ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS
As recém-descobertas obsessões de bem-estar nos trazem imensa satisfação. Salpicamos nossos travesseiros com óleo de lavanda. Enchemos os armários de matcha, os cantos do quarto continham pilhas de livros que prometemos a nós mesmos que íamos ler, incenso que algum dia (talvez um dia) queimaríamos, ou velas cheirosas além da promessa diária de hoje começo … Continuar lendo IMENSA SATISFAÇÃO DE BEM-ESTAR
Com certeza, alguns sons são agradáveis e suaves, como por exemplo o som das ondas do mar, enquanto outros são muito desagradáveis e até mesmo insuportáveis, como barulho de tráfego ou turbina de um avião . Mas os sons têm realmente o poder de cura? O que é cura pelo som? Sound Healing, como é … Continuar lendo SOUND HEALING
Quer você tenha um regime de suplementos dedicado ou esteja simplesmente se perguntando se é hora de começar a tomar um multivitamínico, reunimos seis vitaminas e suplementos que você pode considerar incorporar à sua rotina diária para apoiar a imunidade, a resposta ao estresse, a beleza, e saúde geral. VITAMINA C A vitamina C é … Continuar lendo SUPLEMENTO VITAMÍNICO
Meditar muda a sua vida e, como consequência, muda a vida de todos que convivem com você! É impressionante como o número de adeptos a meditação tem aumentado cada vez mais nos últimos tempos. No mundo cheio de tarefas em que vivemos, com milhares de estímulos ao mesmo tempo, a busca (e principalmente encontro) pelo … Continuar lendo 5 PASSOS PARA APRENDER A MEDITAR
Os brasileiros pagam mais por serviços que no exterior são acessíveis à maior parte das pessoas, não é novidade. O setor e academias de ginástica encontra-se em disparidade inexplicável de preço e modelo de negócios, se comparado ao mercado americano. Com mais de 53 milhões de alunos, os Estados Unidos são o maior mercado de … Continuar lendo O PREÇO DA ATIVIDADE FISICA
É hora de aquecer a idéia de “saídas frias”. Um resfriado é quando, nos últimos 30 segundos ou mais da sua experiência com um banho de vapor, você reduz o calor para o mais frio que a água possa obter enquanto ainda está em plena explosão e coloca cada centímetro de si mesmo lá. Sim, … Continuar lendo OS ÚLTIMOS 30 SEGUNDOS DO BANHO
De onde surgiu seu interesse por desenvolvimento muscular? E por que o seu maior interesse pelo fisiculturismo? Desenvolvimento muscular foi uma coisa natural na minha vida já que na minha época todos os heróis dos desenhos animados eram musculosos, os bonecos de brinquedo eram musculosos e normalmente filmes associavam músculos com bravura e carater. Anos … Continuar lendo DESENVOLVIMENTO MUSCULAR
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