Nós, seres humanos, estamos vivos por causa da bioquímica brilhante e, embora cada sistema do nosso corpo tenha sua própria função, eles estão todos intrinsecamente ligados e trabalham juntos para nos manter vivos e prosperar. Quando um sistema dá errado, muitas vezes afeta outros aspectos aparentemente não relacionados da nossa saúde. Isto é especialmente verdadeiro … Continuar lendo COMO MELHORAR A FUNÇAO DO FIGADO
Cerca de 20 milhões de pessoas no Brasil têm algum tipo de condição autoimune – e milhões delas não sabem disso. A doença autoimune é frequentemente esquecida pelos médicos, porque os sintomas podem ser muito variáveis e os sinais de alerta precoce são inespecíficos. Muitas vezes, vejo pessoas finalmente diagnosticadas quando a tireoidite de Hashimoto, … Continuar lendo 5 SINAIS QUE VOCE PODE TER UMA DOENÇA AUTOIMUNE
As “mudanças” hormonais que vêm com o início da menopausa muito antes de você atingir seus 50 anos tem um período de transição chamado perimenopausa. Esta fase da vida de uma mulher pode durar de cinco a 15 anos e é marcada por uma perda gradual de hormônios sexuais femininos. Muitas mulheres têm alguma ansiedade … Continuar lendo PERIMENOPAUSA – EQUILIBRANDO HORMÔNIOS E AÇUCAR
Quando você vai para a cama de estômago cheio, o intestino e outros órgãos envolvidos no processo de digestão se preparam para trabalhar fora do expediente. Ele entende que, no lugar de estimular a produção da melatonina e da serotonina (os neurotransmissores que induzem ao sono), deve manter os níveis elevados de cortisol (hormônio do … Continuar lendo ALIMENTOS CONTRA INSÔNIA
Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que superaram doenças autoimunes simplesmente por mudanças de estilo de vida. Nas doenças autoimunes, o corpo ataca as células saudáveis do corpo ao invés de antígenos externos. Os antígenos podem ser bactérias, toxinas, vírus, células de cancerígenas, entre outros. Seu corpo produz anticorpos que ajudam a matar esses … Continuar lendo ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES
A tireoide é uma glândula, que produz os hormônios T3 e T4, essenciais para diversas funções de todo o organismo, desde funções cerebrais, metabólicas, físicas. Existem dois tipos de alteração nessa glândula, que implicam em vários sintomas. O hipotireoidismo é quando os hormônios T3 e T4 estão sendo produzidos em quantidades abaixo do ideal, o … Continuar lendo COMO PREVENIR DISTURBIOS DA TIREOIDE COM A ALIMENTAÇAO
O que é autocuidado? É um banho cheio de pétalas de rosa? Uma mentalidade de comer o que quiser? Uma desculpa para gastar um pouco mais aqui e ali? O autocuidado deve promover paz, alegria, contentamento e bem-estar. O que você coloca em seu corpo, como você fala consigo mesmo, as suas ações têm um profundo … Continuar lendo AUTO CUIDADO PARA VIVER MAIS E MELHOR
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