TRATAMENTO PARA AS AFTAS

Por mais desagradáveis ​​que as aftas sejam, elas são um problema comum: quase todo mundo lida com uma afta em algum momento.  Aqui está tudo que você precisa saber sobre aftas, por que acontecem e, o mais importante, como se livrar delas de forma rápida e natural. O que é uma afta?  Por mais que … Continuar lendo TRATAMENTO PARA AS AFTAS

RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA TPM

A tensão pré menstrual (TPM), é algo que atinge muitas mulheres. É o período antes da menstruação, quando as alterações hormonais geram sintomas psicológicos e físicos, e normalmente desaparecem no primeiro dia da menstruação, ou em algumas mulheres, só no final. A concentração dos hormônios sexuais varia no decorrer do ciclo menstrual. Assim que termina … Continuar lendo RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA TPM

2 RECEITAS PARA A SAÚDE DO SEU CÉREBRO

Pelo menos 75% do seu prato deve ser preenchido com alimentos coloridos, vegetais. Esses super alimentos coloridos são carregados com substâncias que estimulam o cérebro, como fitonutrientes. Desfrute da variedade dos vegetais coloridos, como mirtilos e  folhas verde escuras como couve, acelga, espinafre, agrião e rúcula. Além disso, coma muita gordura. 60% do seu cérebro … Continuar lendo 2 RECEITAS PARA A SAÚDE DO SEU CÉREBRO

 

POR QUE TODOS NÓS PRECISAMOS DE ADAPTÓGENOS EPIGENÉTICOS?

Um adaptógeno é um composto que promove o “equilíbrio” dentro de uma via bioquímica. É como usar um termostato em sua casa: quando as temperaturas sobem acima do nível desejado, o termostato desliga o aquecimento para diminuir a temperatura. Quando as temperaturas caem muito, o termostato sinaliza o aquecimento para iniciar e aumentar a temperatura. … Continuar lendo POR QUE TODOS NÓS PRECISAMOS DE ADAPTÓGENOS EPIGENÉTICOS?

2 RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA

Os sintomas mais comuns que se apresentam na fase da perimenopausa são: irritabilidade, depressão, insônia, cansaço, ondas de calor, diminuição do brilho da pele, maior acúmulo de gordura na barriga e secura vaginal. Além disso, aumentam os riscos de desenvolver osteoporose e doenças cardiovasculares. Para amenizar os sintomas, o uso de fitoterapia, acupuntura e outras … Continuar lendo 2 RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA

 

2 RECEITAS COM COLÁGENO

O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo. É o que se encontra em nossa pele, sistema digestivo, ossos, vasos sanguíneos, músculos e tendões. Pense nisso como a cola que mantém essas coisas juntas. E, naturalmente, à medida que envelhecemos, nossa produção de colágeno diminui. Nosso corpo e necessidades dietéticas mudam com a … Continuar lendo 2 RECEITAS COM COLÁGENO

RECEITA LOW CARB E SEUS BENEFÍCIIOS

A dieta low carb tem inúmeros benefícios, sendo os mais importantes a melhora do colesterol no sangue, perda de peso, a redução de dor em doenças autoimunes, diminuição de doenças degenerativas e melhora da coerência cerebral, memória e energia. Além disso, melhora o inchaço, constipação, rinite, asma, acne e até alterações no humor, como ansiedade. … Continuar lendo RECEITA LOW CARB E SEUS BENEFÍCIIOS

 

BENEFÍCIOS DA ESCOVAÇÃO A SECO

Há uma variedade de alegações de saúde sobre a escovação a seco. Para quem não está familiarizado com a técnica, envolve massagem corporal diária com uma escova seca de cerdas duras. Diz-se que ajuda a descamar a pele no inverno, aumenta a circulação, desintoxica, ajuda a digestão – e até melhora a aparência da celulite. … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA ESCOVAÇÃO A SECO

2 RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA

Os sintomas mais comuns que se apresentam na fase da perimenopausa são: irritabilidade, depressão, insônia, cansaço, ondas de calor, diminuição do brilho da pele, maior acúmulo de gordura na barriga e secura vaginal. Além disso, aumentam os riscos de desenvolver osteoporose e doenças cardiovasculares. Para amenizar os sintomas, o uso de fitoterapia, acupuntura e outras … Continuar lendo 2 RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA