O estresse é uma parte normal da experiência humana – está realmente programado em nós; uma incrível retenção de nossos dias primitivos destinada a nos manter a salvo do perigo. Mas agora que não sofremos mais danos diretos por caçarmos nossa próxima refeição, é mais provável que o estresse seja desencadeado por experiências que não … Continuar lendo STRESS
Estresse não administrado pode levar a má digestão, enfraquecimento do sistema imunológico e sofrimento psicológico. Embora às vezes percebamos o que está causando estresse, é possível que haja fatores de estresse desconhecidos que contribuem para seus problemas de saúde. Essa conversa sobre o estresse é importante não apenas porque afeta seu humor, seu sono e … Continuar lendo STRESS PODE ATRAPALHAR SEU SONO, HUMOR E PESO
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