FREQUÊNCIA CARDÍACA 

Existem vários indicadores de performance, dos quais um dos mais simples é a frequência cardíaca. A redução da frequência cardíaca durante o repouso (bradicardia) e durante um trabalho submáximo é vista como adaptação cardiovascular positiva. A frequência cardíaca média (FC) em repouso é de aproximadamente 70 bpm. A FC de atletas veteranos em treinamento com … Continuar lendo FREQUÊNCIA CARDÍACA