MEDITANDO COM FÉ
Quando eu comecei a meditar, achava que precisaria cultivar o auto-controle para conseguir acalmar meus pensamentos e sentimentos. Achava que seria através do treino e determinação que finalmente conseguiria focar minha atenção apenas na respiração. Quanto mais eu tentava estar presente e calmo, mais meu coração acelerava e era tomado por pensamentos descontrolados. Hoje, depois de … Continuar lendo MEDITANDO COM FÉ