O Dia Internacional da Saúde Mental é celebrado no dia de hoje, 10 de Outubro, e destaco aqui, a importância de conscientizar a sociedade sobre a depressão – um transtorno psicológico que, silenciosamente, atinge pessoas de todas as idades e classes sociais. Depressão é uma doença que pode ser ocasionada por uma disfunção bioquímica no … Continuar lendo SAÚDE MENTAL
2021 chegou! Não há melhor momento para começar a fazer movimentos saudáveis em direção a você melhor … comece agora e você não se arrependerá! Aqui estão algumas dicas excelentes para ajudá-lo a fazer mudanças substanciais a partir de agora! A nutrição é um elemento-chave em qualquer iniciativa de saúde e é vital para a … Continuar lendo DICAS DE SAÚDE PARA COMEÇAR EM 2021
Não sabemos como as coisas ficarão neste ano ou no ano seguinte, ou se o normal ao qual eventualmente voltaremos será parecido com o de antes. Isso é assustador, mas não precisa ser uma fonte de pavor, medo ou perda de propósito. Podemos controlar nossa ansiedade sobre o futuro se nós encontrarmos o forro de … Continuar lendo COMO TRABALHAR A ANSIEDADE CAUSADA DELA PANDEMIA?
Começamos 2020 com muitas metas a serem cumpridas, mas em março nos deparamos com a Covid-19 e nos tivemos que enfrentar com uma realidade que afetou a todos. Com isso, nossas prioridades foram revisadas, as metas deixadas de lado e o desconhecido foi tomando conta de todos nós. O tempo em isolamento social foi passando … Continuar lendo ENFRENTE ESSE NOVO TEMPO
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