A papaia é mais do que apenas uma fruta vibrante, tropical e de aparência estranhamente sensual. São potências de benefícios de bem-estar e beleza que devem torná-los um item básico em qualquer lista de produtos ou suplementos.
Digestão e perda de peso.
A papaia é conhecida por suas enzimas, que demonstraram melhorar drasticamente a digestão, especialmente em questões como constipação e nosso inimigo pessoal, inchaço. Papaias inteiras são carregadas com fibra, o que ajuda na saciedade e eliminação, ambas úteis para objetivos de perda de peso, se isso estiver na sua lista.
Saúde da pele.
Uma super fonte de licopeno, o extrato de mamão pode evitar danos aos raios UV, por isso pense como um FPS interno quando se trata de foto-envelhecimento causado pelo sol. E para alguns, isso pode até prevenir rugas prematuras. De fato, se você sofre de danos causados pelo sol ou vermelhidão da pele, a suplementação com licopeno ou extrato de mamão pode reduzir significativamente a descoloração.
Fonte de antioxidantes contra doenças.
A papaia e seus extratos contêm mais carotenóides, também conhecidos como antioxidantes mais poderosos, do que em tomates e cenouras. Isso não apenas evita e quebra os danos oxidativos no nível da superfície, isto é, a pele, mas também afasta doenças relacionadas à idade, câncer e danos mais profundos no DNA no cérebro conectado ao Alzheimer. Estudos mostram que o corpo absorve esses antioxidantes do mamão melhor do que de outras fontes também.
Anti-inflamatório e melhora da imunidade.
Foi demonstrado que o mamão regula a produção de células T do nosso corpo, o que melhora30 as respostas inflamatórias. O aumento da inflamação crônica é perigoso e é a raiz de muitos problemas de saúde e doenças. Diminuir a inflamação nos ajuda a manter nosso sistema imunológico estável e nossas articulações funcionando sem problemas.
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