Como explicar a sensação de prazer que alguns indivíduos têm depois de realizarem atividade física prolongada?
A sensação de prazer após atividade física está relacionada com a liberação de endorfinas, os opióides endógenos. Quando você pensa na palavra “opióides”, pode associar com drogas viciantes, por exemplo: a “maconha”, o ópio ou a morfina. Mas seu corpo também produz suas próprias versões desses produtos químicos (chamados “endógenos” ou produzidos dentro de um organismo), geralmente em resposta a momentos de estresse físico. Opióides endógenos podem ligar-se aos receptores opióides no cérebro, que afetam todos os tipos de sistemas. A ativação dos receptores opióides podem ajudar a neutralizar a dor, algo que certamente está presente no final de um longo treino. Receptores opióides também podem atuar em áreas relacionadas com a recompensa, como o estriado e núcleo accumbens. Lá, eles podem aumentar a liberação de dopamina, fazendo o exercício físico vigoroso mais agradável.
