CYBER CROSS

Experiência na Cyber Cross São Paulo. Você já deve ter visto por aí (está bombando nas redes sociais) pessoas treinando com coletes de eletroestimulação. O método é famoso entre famosas e atletas de alta performance, porque intensifica o treino no qual, 20 minutos equivalem a 2 horas de exercícios. A WellMag foi convidada para conhecer, … Continuar lendo CYBER CROSS

 

LONGEVIDADE

A expectativa de vida é a quantidade média de anos em que uma população vive. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, a expectativa de vida dos brasileiros aumentou para 73,6 anos em 2019, marca nunca alcançada anteriormente. A busca pela longevidade aumentou consideravelmente nos últimos tempos e se transformou em um … Continuar lendo LONGEVIDADE

NUTRIR ATRAVÉS DO TOQUE

Sinto, logo existo. Na correria do dia-a-dia, entre trabalho e afazeres domésticos, acabamos praticamente vivendo no automático e fazemos tudo igual. Esquecemos de sentar e comer, com calma, sendo que até as conversas são sempre as mesmas. Preparamos o jantar dos nossos filhos, mas esquecemos, muitas vezes, que precisamos também nutri-los com carinho, com abraços, … Continuar lendo NUTRIR ATRAVÉS DO TOQUE

 

A ARTE DE DORMIR

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para a saúde geral e o bem-estar é: dormir. Um sono saudável é essencial para obter energia, imunidade, capacidade cognitiva, força física e resiliência ideais. Uma boa noite de sono ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento e reduzir o risco de doenças e enfermidades – … Continuar lendo A ARTE DE DORMIR

OLEOS ESSENCIAIS

Combinando óleos essenciais e difusores com suas rotinas diárias Usar um difusor de óleo essencial é bastante simples: basta colocar um pouco de água e óleos, pressionar ir e deixar fluir os aromas bonitos de qualquer planta que você escolheu. Mas uma conversa recente nos revelou que todo mundo faz isso de maneira um pouco … Continuar lendo OLEOS ESSENCIAIS

#CORTA! COM PROENÇA & SAM HACKRADT

E por falar nos episódios de sucesso do CORTA, programa IGTV criado pelo Marcos Proença, já sabemos que além do prazer de sentar-se na cadeira do Pro, como chamam os amigos, e conversar, contar as novidades e abordar temas que vão desde culinária, beleza, mundo editorial, empreendedorismo e muito mais, os convidados adoram ser presenteados com os … Continuar lendo #CORTA! COM PROENÇA & SAM HACKRADT

 

SEXO ORAL

O que devo fazer para obter o boquete perfeito? Comecemos pelo princípio: não existe um boquete perfeito. Embora seja ótimo querer dar ao seu parceiro sexo oral fantástico e alucinante – se você estiver mais focado em como está indo, em vez de como ele está se sentindo, então provavelmente não vai correr tão bem … Continuar lendo SEXO ORAL

ORGASMO

Ouvimos você em alto e bom som e gostaríamos de fazer eco a esta pergunta … como chegamos ao elusivo orgasmo? Você sabe, o clássico, estrela de cinema, boa e velha penetração regular e então, bum, tipo de orgasmo ecstasy? Muitos de nós nunca experimentamos o que consideramos um orgasmo “interno”. Para muitas mulheres, o … Continuar lendo ORGASMO

DOR NA RELAÇÃO SEXUAL

O sexo deve ser agradável, ponto final – mas, infelizmente, o sexo doloroso é um problema que muitas mulheres e aqueles que foram designados como mulheres ao nascer continuam a lidar. “Sexo não deve ser doloroso, mas o sexo doloroso é bastante comum”,  quase 3 em cada 4 mulheres experimentam sexo doloroso – tecnicamente chamado … Continuar lendo DOR NA RELAÇÃO SEXUAL