Como você anda reagindo com as suas emoções? Passamos 24 horas por dia sentindo algum tipo de emoção, sejam elas as racionais ou as sensoriais, primárias ou secundárias. Mas é fato que navegamos entre elas durante nosso dia. As emoções primárias: alegrias, raiva, medo, surpresa, aversão, desprezo, tristeza, neutralidade. Já as emoções secundárias: ciúmes, ansiedade, … Continuar lendo RECONHECENDO SUAS EMOÇÕES
Formada em nutrição em 1993, Nininha Lacombe começou sua carreira como nutricionista no restaurante Arábia. Após uma temporada em Nova York, Estados Unidos, fazendo cursos de confeitaria, e fundou o ateliê Nininha Sigrist, de bolos e doces para festas de casamentos. Após 16 anos a frente de uma das maiores confeitarias do país, ela decidiu … Continuar lendo NININHA LACOMBEE
Não deixe que a dor prejudique sua produtividade. Um dos maiores inimigos da mulher moderna são as dores de cabeça. A dor persistente em sua cabeça interrompe sua produtividade e você faria qualquer coisa para voltar ao seu eu melhor. Quando você está tomando medicamentos, já é tarde demais. Aqui estão suas três principais dicas … Continuar lendo DORES DE CABEÇA COMO EVITAR
Escolhemos a vida que achamos que merecemos. A cada momento acordado de cada dia em que estamos fazendo escolhas, a maioria das quais é um dado adquirido enquanto desejamos um amanhã melhor. Abaixo, listamos algumas pequenas escolhas que podem fazer uma GRANDE diferença para sua vida! 1. Definir seu alarme uma hora antes? Você ficará … Continuar lendo ESCOLHAS PODEROSAS PARA O SEU DIA A DIA
Estudos recentes provaram que a acne adulta está, de fato, em ascensão. Embora existam cremes muito eficazes disponíveis, se você preferir a rota natural, é provável que você encontre uma solução de ação rápida na sua cozinha. Confira 9 tratamentos para acne que você pode encontrar em sua despensa ou geladeira: Chá verde Todos sabemos … Continuar lendo TRATANDO A ACNE EM CASA
Sabemos que os pés refletem o estado de nossos órgãos internos e, se aprendermos a observar os detalhes, conseguiremos prevenir algumas doenças. Movimento do intestino – Situado no calcanhar, fendas e/ou calos nos podem estar refletir em algum problema intestinal, para isso, massagear os calcanhares, ainda que pareçam ser uma área mais dura. Uma dica … Continuar lendo A SAÚDE DOS PÉS
Para Refletir Individualmente Sinta, todo os dias, sobre o seu estado de humor e de tolerância. Encare este momento como uma oportunidade para se organizar melhor. Encontre o seu espaço para fazer o que gosta. Transforme este período num resguardo, momento de autorreflexão. Pode transformar-se em uma oportunidade única para refletir sobre qual é o … Continuar lendo AUTO REFLEXAO
Como deixar a pele bonita com produtos que temos em casa? Rotina de cuidados da manhã: Lave o rosto com uma espuma de limpeza ou sabonete que tenha um nível de PH adequado. Pelo menos faça uma esfoliação duas vezes na semana a fim de remover as células mortas e intensificar o viço da pele … Continuar lendo ROTINA DE SKIN CARE
Estamos em quarentena ha exatos 30 dias, muitas já estão sem vontade de cozinhar, cansada de pensar no cardápio da semana, sem ajuda… Pensando nisso, separamos algumas opções de comidinhas congeladas em casa: Live Up Pronto Light Da Mata Saladas Bocadinho Trivial K Gourmet Crazy Bite Banqueting Snobfood Small Bites Verggies na Praça Light & … Continuar lendo COMIDAS CONGELADAS DURANTE A QUARENTENA
Estamos vivendo um momento singular em nossas vidas, seguindo orientações de permanecer em casa e reinventando as atividades do dia a dia, trabalho e família. Nesse momento de apreensão e muitas novidades é natural que alguns sentimentos venham a tona, podendo interferir na nossa saúde emocional, causando ansiedade e stress. Você já se pegou apertando … Continuar lendo 5 DICAS PARA ALIVIAR A TENSÃO FACIAL
Pensando em seu público, as empresas estão cada vez mais solidárias com o fato das pessoas estarem presas em suas casas. Diante disso, a Universal, a fim de distrair a população em tempos difíceis, lançou um canal no Youtube chamado The show must go on. Enquanto não conseguem retomar suas rotinas em NY, as primeiras … Continuar lendo SHOWS DA BROADWAY ONLINE
Quando estamos confinados, perdemos a nossa rotina e reduzimos a nossa atividade física. O confinamento gera um sentimento de incerteza, de tédio e de solidão. E quanto mais longo, mais importantes são as repercussões na saúde mental. Sabemos que no casal, cada um dos cônjuges tem dinâmicas e ritmos diferentes e neste momento de reclusão, … Continuar lendo COMO FICAM AS DINÂMICAS DE RELACIONAMENTO NUM CONTEXTO ISOLAMENTO?
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