Pensamos em quais os alimentos escolher e como prepará-los desde o pequeno-almoço à ceia para equilibrar a alimentação e fortalecer a imunidade. Um plano alimentar de um dia, para ser necessário manter consistência na alimentação. Os alimentos permitem regular o sistema nervoso e hormonal, e ajudar a melhorar o estado de espírito. Todos nós procuramos … Continuar lendo RECEITA PARA UM DIA SAUDÁVEL
Como passamos muito tempo confinados em casa, há uma que sobressai, entre os hábitos de comportamento de todos, que acabaram por se espalhar nas redes sociais: há mais plantas e flores nas casas e jardins de todos. Porque é que, afinal, gostamos tanto de plantas no geral? A procura por flores e plantas aumentou. As pesquisas no … Continuar lendo FLORES E O BOM HUMOR
O período de isolamento não teve apenas aspectos negativos. As redes sociais, por exemplo, desempenharam um papel importante para que muitas pessoas se sentissem menos sozinhas, o que levou a muitos compartilhamentos do que jo habitual. Inclusive por parte das celebridades. Recorrendo ao Instagram, Reese Witherspoon mostrou-nos exatamente como é que faz o seu smoothie de pequeno-almoço, que é o seu favorito há … Continuar lendo SMOOTIE VERDE
De acordo com o art. 5º da Lei Maria da Penha, violência doméstica e familiar contra a mulher é “qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial”. Muitas mulheres, em isolamento devido à Covid-19, enfrentam violência onde deveriam estar a salvo: dentro das … Continuar lendo LEI MARIA DA PENHA
Sim, a idade é apenas um número. Mas se você está na casa dos 20 anos ou acaba de chegar aos 50 anos, todos podemos concordar que é natural querer preservar sua juventude e fazer o possível para parecer melhor (não importa quantas primaveras). Embora nada possa realmente interromper o processo de envelhecimento, há coisas … Continuar lendo HABITOS ANTIENVELHECIMENTO
A aparência da pele “irregular” é mais comum nas coxas e na região das nádegas. Embora a causa exata da celulite seja desconhecida, acredita-se que seja o resultado de interações abaixo da pele entre o tecido conjuntivo na camada dermatológica e a camada de gordura abaixo dela. Existem vários fatores que explicam por que algumas … Continuar lendo CELULITE
Começamos com a rotina de bem-estar da nossa fundadora Samantha Hackradt como é a mãe, empresaria e fundadora da WELL MAG “O bem-estar para mim é uma visão de 360º de cuidado comigo emocional, fisico e vibracional. É importante encontrar equilíbrio em todas as áreas da minha vida – inclusive reservar um tempo para eu … Continuar lendo ROTINAS DE BEM ESTAR – SH
A papaia é mais do que apenas uma fruta vibrante, tropical e de aparência estranhamente sensual. São potências de benefícios de bem-estar e beleza que devem torná-los um item básico em qualquer lista de produtos ou suplementos. Digestão e perda de peso. A papaia é conhecida por suas enzimas, que demonstraram melhorar drasticamente a digestão, … Continuar lendo PAPAYA E SEUS BENEFÍCIOS
O Doctorgram é uma plataforma de atendimento médico online e domiciliar que promove serviços com qualidade, segurança e praticidade. Em meio ao contexto mundial de pandemia pelo Coronavírus buscamos proporcionar a sociedade consultas e exames que podem ser feitos no conforto e proteção de seu lar. Como diferencial eles trazem uma plataforma com similaridades a … Continuar lendo ATENDIMENTO MEDICO POR VIDEOCONSULTA
Muito do que sentimos no dia-a-dia tem a ver com a qualidade de nossos pensamentos. Somos capazes de escolher nossos pensamentos e criar pensamentos positivos. Embora não possamos vê-los, nossos pensamentos são muito reais e são responsáveis por quase tudo o que manifestamos em nossas vidas. Dependendo do conteúdo de nossos pensamentos, podemos ter uma … Continuar lendo OS PRIMEIROS 5 MINUTOS DO SEU DIA
Há duas maneiras pelas quais o cérebro adquire e armazena informações: a memória de procedimento e a memória declarativa. Essas duas formas divergem tanto no que diz respeito aos mecanismos cerebrais envolvidos, como nas estruturas anatômicas, diz Drausio Varella. A memória de procedimento armazena dados relacionados à aquisição de habilidades mediante a repetição de uma … Continuar lendo MEMÓRIA
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