E se você pudesse enviar o seu coração para quem está cheio de saudades? Heartbits é um aplicativo que coleta batimentos cardíacos e os envia para quem você ama. Basta cobrir a câmera traseira do celular com o dedo indicador, relaxar e pensar nesta pessoa. O app coleta seu batimento cardíaco através do pulso no … Continuar lendo HEARTBITS APP
Tudo o que você precisa saber sobre a tireóide e seu papel na sua saúde A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço que pode afetar muitas funções do corpo. O impacto na sua saúde começa antes mesmo de você nascer – a saúde da tireoide da mãe determinará o desenvolvimento do … Continuar lendo SINAIS DE QUE VOCÊ ESTA COM PROBLEMA NA TIREOIDE
Você tende a resolver problemas criativos mais tarde? Não consegue se concentrar direito pela manhã? De acordo com Daniel H. Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing, há pesquisas para mostrar que seus padrões de produtividade não são incomuns. De fato, como você se sente ao longo do dia pode ser um … Continuar lendo QUAL A SUA CRONOBIOLOGIA?
Todos nós gostaríamos de ser tratada no mínimo, com delicadeza, carinho e atenção, não é mesmo? Se por acaso, um dia magoarmos alguém, nos importaremos com seus sentimentos, pediremos desculpas sinceras e com certeza buscaremos não repetir o que a magoou. Tudo isso é o que se espera de uma relação de respeito e de … Continuar lendo AUTOESTIMA
Estudando as cidades mais saudáveis do mundo… O que não foi encontrado: uma cultura coletiva de exercícios enlouquecidos pela dieta. O que foi encontrado: as pessoas caminharam. Eles caminharam para o metrô. Eles caminharam para o trabalho. Eles passearam pelas ruas depois do jantar. Existe uma mentalidade sem dor, sem ganho. Em vez disso, tentaremos … Continuar lendo O ATO DE CAMINHAR
Quando alguém diz que o universo está nos enviando um sinal, provavelmente está. Ou aquela frase: “É dando que se recebe”. Pois bem… Nossos corpos e nossas mentes estão em constante interação com forças cósmicas, mesmo durante um estado inconsciente. Podemos usar esse link inextricável para nossa vantagem, porque a energia que liberamos circula de volta … Continuar lendo O UNIVERSO BUSCA EQUILIBRIO
Conhecemos sempre alguém que se apaixona por alguém abusivo narcisista, contaremos a história da Helena, que se apaixonou em um nível que nunca nunca experimentado antes, quando chegou aos 30 anos. “Ele era hilário. Encantador. Tipo. Suporte. Adorador. E bastante generoso com o pouco que ele tinha”, conta Helena. Ele sempre tinha a coisa PERFEITA … Continuar lendo RELAÇÕES ABUSIVAS
Já se sabe que um bronze saudável e natural favorece o tom de pele de quase todas as mulheres: disfarça as olheiras, melhora a aparência da celulite, faz-nos parecer mais tonificadas. No verão, com a exposição ao sol (sempre de forma protegida), a pele tende a bronzear de forma natural, mas há outras formas de … Continuar lendo ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER O BRONZE
Na pré-história, de acordo com aquilo que nos conta esse período, os nossos antepassados não faziam a quantidade de refeições que nós fazemos hoje. Pode-se dizer que, regra geral, comemos mais do que devemos? Através da alteração dos nossos hábitos quotidianos, é possível não só viver-se mais, mas acima de tudo viver-se melhor, com mais … Continuar lendo TER MAIS VIDA, MAIS SAÚDE E MAIS TEMPO
Estresse não administrado pode levar a má digestão, enfraquecimento do sistema imunológico e sofrimento psicológico. Embora às vezes percebamos o que está causando estresse, é possível que haja fatores de estresse desconhecidos que contribuem para seus problemas de saúde. Essa conversa sobre o estresse é importante não apenas porque afeta seu humor, seu sono e … Continuar lendo STRESS PODE ATRAPALHAR SEU SONO, HUMOR E PESO
Você já ouviu falar em Health Coaching? A querida Andrea Pedrinola, health coach e a nossa mais nova colunista, nos conta um pouco sobre o tema. O Health Coaching é uma metodologia utilizada para promover mudanças comportamentais em relação a saúde e estilo de vida visando bem estar, empregando ferramentas e técnicas específicas capazes de … Continuar lendo HEALTH COACHING
Quando o objetivo é saber que vitaminas e suplementos tomar para manter a nossa pele, cabelo e unhas (ou o nosso organismo) no seu melhor. A vitamina K pode não te dar uma pele mais luminosa, mas com certeza trará benefícios para sua saúde. É bem provável que quando pensamos em vitaminas, as mais frequentemente mencionadas … Continuar lendo VITAMINA K
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