Se você sentir que está urinando em chamas, pode estar com uma infecção do trato urinário. Nossas condolências. Ter uma Infecção Urinária é obviamente uma dor na bunda da uretra, em parte porque pode fazer xixi parecer um castigo, mas também porque você precisa consultar um médico para tomar antibióticos para esclarecer tudo. Então, há … Continuar lendo PREVENIR INFECÇØES URINÁRIAS
“Pensar é difícil, é por isso que a maioria das pessoas julga.” —Carl Jung O julgamento tóxico é debilitante. Quando você se liberar de suas garras, a mudança será alquímica. Se você seguir as sugestões dadas aqui, mesmo que por um curto período, verá que seu mundo, seus relacionamentos, sua saúde, sua autoaceitação e sua … Continuar lendo JULGAMENTO TÓXICO
De cuidados com a pele a rituais noturnos, todos queremos ser diligentes e eficientes com nosso tempo – isso inclui obter o máximo de nossos treinos. Para descobrir os exercícios que queimam calorias rapidamente, recorremos a um educador físico, Wilmar Villas, para obter sua visão de especialista. “Esses movimentos e exercícios HIIT são supereficazes porque … Continuar lendo COMO QUEIMAR MUITAS CALORIAS
Já mencionamos os sinais de que você está com o Sr. Errado: ele critica sua aparência ou expressa sentimentos intensos por você, mas depois desaparece por dias (para chamar a atenção de apenas alguns). Hoje estamos mudando ligeiramente de marcha. Vamos compartilhar as etapas para superar um relacionamento que não era para ser. PS. Embora … Continuar lendo SUPERANDO UM RELACIONAMENTO ERRADO
Quando comecei a adotar uma maneira mais sazonal de comer e viver, uma das primeiras coisas que percebi foi como meu corpo parecia saber naturalmente do que precisava à medida que as estações começaram a mudar. Em vez de sentir a pressão para propor um novo plano de saúde ou metas para a temporada seguinte, … Continuar lendo RITUAIS DE BEM ESTAR PARA PRIMAVERA
Existem dezenas de produtos projetados para limpar o ar interno. Mas eles realmente funcionam? Perguntamos aos especialistas o que você realmente precisa. 1. Um filtro de ar MERV (relatório de valor de eficiência mínima) descartável de alta eficiência HVAC (sistema de aquecimento, ventilação e ar condicionado) em sua casa. Perdoe a sopa de letrinhas! Tudo … Continuar lendo LIMPEZA DO AR QUE RESPIRAMOS
É com grande alegria que anunciamos a nossa parceria com a GLOSS MODEL, a partir da edição desse mês, nossas capas serão fotografadas por elas. Com seriedade, transparência, inovação e tecnologia nasce em São Paulo uma nova agência de modelos, artistas e talentos, a Gloss Model. Através da paixão e expertise de empresários do ramo … Continuar lendo INAUGURAÇÃO DA AGÊNCIA GLOSS MODEL
O corpo humano abriga mais de 100 trilhões de bactérias, superando em número nossas próprias células de dez para um. Essas bactérias vivem em nossa pele, em nossa boca e, principalmente, em nossas vísceras (o que não é surpreendente, visto que nossos intestinos se estendem por 7 metros!). Visto que somos essencialmente mais bacterianos do … Continuar lendo POR QUE PRECISAMOS DE PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS?
A saúde pode ser medida de várias maneiras e muitas vezes é dividida em uma variedade de números e diagnósticos que nem sempre fornecem a melhor imagem de como é um corpo e uma mente verdadeiramente saudáveis. Embora a medicina ocidental moderna tenha trazido muitos avanços maravilhosos que salvam vidas, uma das quedas da medicina … Continuar lendo 5 ASPECTOS DA SAÚDE HOLÍSTICA QUE SÃO IMPORTANTES
Só porque você está menstruada não significa que sua vida sexual deva ficar em segundo plano. Mas o sexo de época vem com seu próprio conjunto único de desafios. Embora não haja absolutamente nada de errado em deixar a bandeira do período menstrual voar, é compreensível que você possa ter algumas perguntas, como se está … Continuar lendo SEXO NO PERÍODO MENSTRUAL
Ainda sonhando com o dia em que finalmente dormirá bem? Os especialistas compartilham dicas sobre como navegar pelos cinco grandes fatores do seu ambiente de sono – luz, som, ar, colchão e roupa de cama – e oferecem vários produtos que podem ajudá-lo a entrar no clima. Você ouve isso o tempo todo, estudo após … Continuar lendo O MELHOR SONO
De todas as folhas verdes, o espinafre é um dos mais versáteis. Eu bato em smoothies, gosto de saladas de espinafre geladas, cozinho no vapor e refogue o espinafre fresco, adiciono para fritar e até mesmo misturo em produtos assados como brownies. O espinafre também traz muitos benefícios à saúde e você pode incluí-lo facilmente … Continuar lendo OS BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE
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