NEWS

DESAFIANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Seu sistema imunológico está pronto para o desafio? O coronavírus é um vírus que sofre mutações rapidamente, tornando-o instável e difícil de conter. Isso também significa que não temos a imunidade típica que teríamos de outros vírus. Além de ser cauteloso quanto ao distanciamento social e à lavagem das mãos, aqui estão algumas maneiras pelas … Continuar lendo DESAFIANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO

COMO MANTER UMA BOA SAÚDE

Manter uma boa saúde nunca foi tão importante para nossa existência. Ao cuidarmos de nós próprios, também cuidamos uns dos outros e ficamos mais tempo por perto para as pessoas que amamos e pelas quais nos importamos. Essencialmente, é um acéfalo! Manter uma boa saúde é o sucesso que todos devemos buscar na vida, porque, … Continuar lendo COMO MANTER UMA BOA SAÚDE

QUANDO O SILÊNCIO DIZ MUITO

Tenho vivido uma situação que possivelmente você já viveu em algum aspecto de sua vida, que é quando você busca respostas para questionamentos e não recebe respostas. No meu caso a situação é bem específica, e ouso dizer que a falta de resposta é uma grande resposta. Contudo, vamos pensar mais amplamente. Por que em … Continuar lendo QUANDO O SILÊNCIO DIZ MUITO

 

DESCARGA VAGINAL É NORMAL?

Verificar sua secreção é como ler as folhas de chá da vagina. O corrimento vaginal às vezes pode indicar o que está acontecendo lá embaixo, incluindo se você tem algum problema de saúde em potencial que deve levá-lo direto para o obstetra / ginecologia. Mas quanta coisa é normal ver em um determinado dia? Não … Continuar lendo DESCARGA VAGINAL É NORMAL?

TUDO SOBRE A INSÔNIA

Não, não é normal sentir constantemente que não dormiu o suficiente. A qualidade do sono é um componente fundamental de um estilo de vida saudável. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo – ou pelo menos deveríamos. E embora as necessidades de sono variem ligeiramente de pessoa para pessoa, os especialistas concordam que … Continuar lendo TUDO SOBRE A INSÔNIA

OS RELACIONAMENTOS

Vamos tratar a monogamia como uma coisa séria. Alguns de nós saltam de um compromisso sério para um compromisso sério, que deixa um rastro de promessas quebradas e co-dependência em seu rastro. Talvez isso seja um pouco dramático, mas você entendeu. Por que alguns de nós mergulham na devoção enquanto outros passam meses ou mesmo … Continuar lendo OS RELACIONAMENTOS

 

DOR NO OMBRO

A dor no ombro está em segundo lugar na lista das queixas mais frequentes, perdendo apenas para as dores na coluna lombar. Estima-se que ela pode afetar de 16% a 26% da população em geral de acordo com o Ministério Público do Trabalho. O grupo mais afetado é o das mulheres entre 45 a 65 anos, … Continuar lendo DOR NO OMBRO

MANTENDO O OTIMISMO

À luz dos eventos atuais, muitos considerariam uma pessoa perpetuamente otimista como perturbada ou vivendo no mundo do absurdo. No entanto, levar a vida como pessimista não parece ser uma opção viável se se pretende obter uma compreensão mais profunda da vida, abaixo da superfície. Então, a questão é: como alguém pode praticar o otimismo … Continuar lendo MANTENDO O OTIMISMO

 

BEM ESTAR ENQUANTO TRABALHA

A média de funcionários em tempo integral de hoje dedicará bem mais de 2000 horas anuais em seus empregos. Algumas maneiras simples, mas eficazes, de aliviar aqueles dias cansativos e estressantes que todos encontramos no trabalho. Tente dar uma volta! Agora que você está respirando, saia e respire um pouco de ar fresco. Mesmo que … Continuar lendo BEM ESTAR ENQUANTO TRABALHA

BENEFÍCIOS DA VITAMINA C

Nosso sistema imunológico fornece sustento e uma defesa importantíssima contra bactérias, toxinas e poluentes nocivos, independentemente do clima! Uma velha alegação da indústria é que tomar vitamina C só resulta em desperdício de vitamina na urina, já que a maior parte da vitamina C será eliminada do corpo sem ser usada – a vitamina C … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA VITAMINA C