O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo. É o que se encontra em nossa pele, sistema digestivo, ossos, vasos sanguíneos, músculos e tendões. Pense nisso como a cola que mantém essas coisas juntas. E, naturalmente, à medida que envelhecemos, nossa produção de colágeno diminui. Nosso corpo e necessidades dietéticas mudam com a … Continuar lendo 2 RECEITAS COM COLÁGENO
Estamos entrando na Era de Aquário, você sabe o que é isso? Segundo a astrologia, é a atual “era cósmica”, regida por esse signo de AQUÁRIO favorece a comunicação rápida, a busca por um futuro melhor e a oposição ao autoritarismo. Mas o que isso significa? Vivemos por muitos anos acostumados com o TER ( … Continuar lendo ERA DE AQUÁRIO
Abrir o coração e se apaixonar. Existe algo mais espetacular do que isso? Se você estiver apaixonado certamente concordará comigo que não, afinal de contas o seu sorriso estará maior, seus olhos parecerão brilhar mais, você viverá uma tranquilidade inquieta de quem pisa nas nuvens e o seu pensamento, vez ou outra, fugirá de você … Continuar lendo AMOR x PAIXÃO
Dores no maxilar? A articulação temporomandibular funciona como uma espécie de dobradiça que liga a mandíbula ao crânio, disfunções nessa articulação são comuns e podem causar uma série de desconfortos, conhecida como “Dor nos maxilares”. Apresentando sinais e sintomas clínicos caracterizados por dores de cabeça, ruídos (estalidos) e dificuldades para mastigar. A Disfunção Temporomandibular tem … Continuar lendo A RELAÇÃO DA MANDÍBULA COM A POSTURA
Vivemos em meio a uma época povoada por imagens. Temos aplicativos como Facebook, Instagram, entre outros, que demonstram que uma imagem vale mais do que mil palavras. Será? Na maioria das fotos postadas vemos sorrisos, uma alegria que transborda e pessoas que anunciam suas festas, vitórias e felicidades que parecem acontecer de forma continua e … Continuar lendo QUANDO A VIDA VIRA UMA FOTO POSTADA
Se você acha que por que ficou “velho” sua vida sexual acabou… é importante que você se liberte desse preconceito, pois há muito mais de mito do que verdade. Com o avanço na medicina, não há como negar que essa situação não é mais como era antes. Os idosos podem sim se manterem sexualmente ativos … Continuar lendo SEXUALIDADE NA 3º IDADE
Não só precisamos comer para viver, mas muitos de nós também amamos comer, seja para uma ocasião especial ou apenas porque nos faz sentir bem. Não é de se admirar que cada vez mais estejamos percebendo como a nutrição está tão intimamente relacionada a muitas doenças que antes não pareciam estar relacionadas à nutrição. Preciso … Continuar lendo COMO SE PREVINIR DO ALZHEIMER ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO
Os tempos são incertos e os nervos estão à flor da pele. Lembre-se de que você não está sozinho – estamos todos juntos nisso. Para compartilhar três maneiras de lidar com as emoções e o estresse enquanto nos ajustamos a esse novo normal, vamos compartilhar técnicas para ajudar a manter a calma para nos mostra … Continuar lendo COMO ACALMAR A MENTE?
A dieta low carb tem inúmeros benefícios, sendo os mais importantes a melhora do colesterol no sangue, perda de peso, a redução de dor em doenças autoimunes, diminuição de doenças degenerativas e melhora da coerência cerebral, memória e energia. Além disso, melhora o inchaço, constipação, rinite, asma, acne e até alterações no humor, como ansiedade. … Continuar lendo RECEITA LOW CARB E SEUS BENEFÍCIIOS
Há uma variedade de alegações de saúde sobre a escovação a seco. Para quem não está familiarizado com a técnica, envolve massagem corporal diária com uma escova seca de cerdas duras. Diz-se que ajuda a descamar a pele no inverno, aumenta a circulação, desintoxica, ajuda a digestão – e até melhora a aparência da celulite. … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA ESCOVAÇÃO A SECO
Sempre parece a desculpa perfeita para comer o seu deleite delicioso favorito. Não há nada como saborear algo doce do seu amor, mas você sabia como pode ser devastador para a sua saúde se você consumir muito açúcar? Hoje em dia, ouvimos muito sobre os efeitos do açúcar em nossa saúde, especialmente quando se trata … Continuar lendo COMO O AÇÚCAR PODE AFETAR SEU CORAÇÃO?
Os dias de doença entre os trabalhadores são comumente associados a doenças físicas, mas problemas de saúde mental também são responsáveis por ausências frequentes. Um relatório do Encontro de Saúde Mental no Local de Trabalho de 2018 mostrou que mais pessoas faltam ao trabalho devido ao estresse e ansiedade do que por doença física ou … Continuar lendo CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL
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