Na pré-história, de acordo com aquilo que nos conta esse período, os nossos antepassados não faziam a quantidade de refeições que nós fazemos hoje. Pode-se dizer que, regra geral, comemos mais do que devemos? Através da alteração dos nossos hábitos quotidianos, é possível não só viver-se mais, mas acima de tudo viver-se melhor, com mais … Continuar lendo TER MAIS VIDA, MAIS SAÚDE E MAIS TEMPO
Estresse não administrado pode levar a má digestão, enfraquecimento do sistema imunológico e sofrimento psicológico. Embora às vezes percebamos o que está causando estresse, é possível que haja fatores de estresse desconhecidos que contribuem para seus problemas de saúde. Essa conversa sobre o estresse é importante não apenas porque afeta seu humor, seu sono e … Continuar lendo STRESS PODE ATRAPALHAR SEU SONO, HUMOR E PESO
Você já ouviu falar em Health Coaching? A querida Andrea Pedrinola, health coach e a nossa mais nova colunista, nos conta um pouco sobre o tema. O Health Coaching é uma metodologia utilizada para promover mudanças comportamentais em relação a saúde e estilo de vida visando bem estar, empregando ferramentas e técnicas específicas capazes de … Continuar lendo HEALTH COACHING
Quando o objetivo é saber que vitaminas e suplementos tomar para manter a nossa pele, cabelo e unhas (ou o nosso organismo) no seu melhor. A vitamina K pode não te dar uma pele mais luminosa, mas com certeza trará benefícios para sua saúde. É bem provável que quando pensamos em vitaminas, as mais frequentemente mencionadas … Continuar lendo VITAMINA K
Pensamos em quais os alimentos escolher e como prepará-los desde o pequeno-almoço à ceia para equilibrar a alimentação e fortalecer a imunidade. Um plano alimentar de um dia, para ser necessário manter consistência na alimentação. Os alimentos permitem regular o sistema nervoso e hormonal, e ajudar a melhorar o estado de espírito. Todos nós procuramos … Continuar lendo RECEITA PARA UM DIA SAUDÁVEL
O período de isolamento não teve apenas aspectos negativos. As redes sociais, por exemplo, desempenharam um papel importante para que muitas pessoas se sentissem menos sozinhas, o que levou a muitos compartilhamentos do que jo habitual. Inclusive por parte das celebridades. Recorrendo ao Instagram, Reese Witherspoon mostrou-nos exatamente como é que faz o seu smoothie de pequeno-almoço, que é o seu favorito há … Continuar lendo SMOOTIE VERDE
Sim, a idade é apenas um número. Mas se você está na casa dos 20 anos ou acaba de chegar aos 50 anos, todos podemos concordar que é natural querer preservar sua juventude e fazer o possível para parecer melhor (não importa quantas primaveras). Embora nada possa realmente interromper o processo de envelhecimento, há coisas … Continuar lendo HABITOS ANTIENVELHECIMENTO
A aparência da pele “irregular” é mais comum nas coxas e na região das nádegas. Embora a causa exata da celulite seja desconhecida, acredita-se que seja o resultado de interações abaixo da pele entre o tecido conjuntivo na camada dermatológica e a camada de gordura abaixo dela. Existem vários fatores que explicam por que algumas … Continuar lendo CELULITE
A papaia é mais do que apenas uma fruta vibrante, tropical e de aparência estranhamente sensual. São potências de benefícios de bem-estar e beleza que devem torná-los um item básico em qualquer lista de produtos ou suplementos. Digestão e perda de peso. A papaia é conhecida por suas enzimas, que demonstraram melhorar drasticamente a digestão, … Continuar lendo PAPAYA E SEUS BENEFÍCIOS
O Doctorgram é uma plataforma de atendimento médico online e domiciliar que promove serviços com qualidade, segurança e praticidade. Em meio ao contexto mundial de pandemia pelo Coronavírus buscamos proporcionar a sociedade consultas e exames que podem ser feitos no conforto e proteção de seu lar. Como diferencial eles trazem uma plataforma com similaridades a … Continuar lendo ATENDIMENTO MEDICO POR VIDEOCONSULTA
Há duas maneiras pelas quais o cérebro adquire e armazena informações: a memória de procedimento e a memória declarativa. Essas duas formas divergem tanto no que diz respeito aos mecanismos cerebrais envolvidos, como nas estruturas anatômicas, diz Drausio Varella. A memória de procedimento armazena dados relacionados à aquisição de habilidades mediante a repetição de uma … Continuar lendo MEMÓRIA
Invisível, inodoro e virtualmente indetectável para nós, os metais pesados estão cada vez mais chamando a atenção de muitos profissionais de medicina funcional que acreditam que podem estar contribuindo para diversos problemas de saúde crônicos. Diagnósticos e tratamentos a toxicidade de metais pesados, o que é relativamente raro. Somos expostos a metais pesados diariamente e … Continuar lendo METAIS PESADOS NO ORGANISMO
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