Nosso sistema imunológico fornece sustento e uma defesa importantíssima contra bactérias, toxinas e poluentes nocivos, independentemente do clima! Uma velha alegação da indústria é que tomar vitamina C só resulta em desperdício de vitamina na urina, já que a maior parte da vitamina C será eliminada do corpo sem ser usada – a vitamina C … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA VITAMINA C
Um estudo realizado pela IBM, a nível mundial, com 14.500 pessoas relatou a preocupação com a saúde mental e com a segurança no ambiente de trabalho durante a pandemia tem movido as demandas dos profissionais em relação às empresas. Perguntados sobre os motivos pelos quais eles desejam voltar a trabalhar presencialmente ou seguir em Home office, … Continuar lendo SAÚDE EMOCIONAL – VOLTA AO TRABALHO X HOME OFFICE
Se você sentir que está urinando em chamas, pode estar com uma infecção do trato urinário. Nossas condolências. Ter uma Infecção Urinária é obviamente uma dor na bunda da uretra, em parte porque pode fazer xixi parecer um castigo, mas também porque você precisa consultar um médico para tomar antibióticos para esclarecer tudo. Então, há … Continuar lendo PREVENIR INFECÇØES URINÁRIAS
Existem dezenas de produtos projetados para limpar o ar interno. Mas eles realmente funcionam? Perguntamos aos especialistas o que você realmente precisa. 1. Um filtro de ar MERV (relatório de valor de eficiência mínima) descartável de alta eficiência HVAC (sistema de aquecimento, ventilação e ar condicionado) em sua casa. Perdoe a sopa de letrinhas! Tudo … Continuar lendo LIMPEZA DO AR QUE RESPIRAMOS
O corpo humano abriga mais de 100 trilhões de bactérias, superando em número nossas próprias células de dez para um. Essas bactérias vivem em nossa pele, em nossa boca e, principalmente, em nossas vísceras (o que não é surpreendente, visto que nossos intestinos se estendem por 7 metros!). Visto que somos essencialmente mais bacterianos do … Continuar lendo POR QUE PRECISAMOS DE PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS?
Só porque você está menstruada não significa que sua vida sexual deva ficar em segundo plano. Mas o sexo de época vem com seu próprio conjunto único de desafios. Embora não haja absolutamente nada de errado em deixar a bandeira do período menstrual voar, é compreensível que você possa ter algumas perguntas, como se está … Continuar lendo SEXO NO PERÍODO MENSTRUAL
De todas as folhas verdes, o espinafre é um dos mais versáteis. Eu bato em smoothies, gosto de saladas de espinafre geladas, cozinho no vapor e refogue o espinafre fresco, adiciono para fritar e até mesmo misturo em produtos assados como brownies. O espinafre também traz muitos benefícios à saúde e você pode incluí-lo facilmente … Continuar lendo OS BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE
“É melhor prevenir do que remediar”, um ditado falado há anos, porém, por muitas vezes ignorado.Durante o período de pandemia, comprovou-se que a pessoa que estava com seu corpo e mente prevenidos garantiu uma melhor qualidade de vida para passar por essa fase. A Fisioterapia pode, e deve, se tornar uma aliada nesse momento, já … Continuar lendo PREVENÇÃO – PROMOÇÃO DE SAÚDE
Zuco de Luca, Engenheiro Agrônomo, de formação trabalha em prol da Agricultura Orgânica. Cofundador da primeira feira orgânica de São Paulo (Parque da Água Branca), sempre buscando valorizar o meio ambiente e o produtor rural. Com objetivo de levar produtos orgânicos ao consumidor, Zuco criou a Hortalissima, no início de 2020, trazendo produtos com mais … Continuar lendo HORTALISSIMA ORGÂNICOS
A maioria de nós não pensa na gelatina como um alimento saudável … mas há outro lado da gelatina que vale a pena conhecer! A gelatina é um pó insípido derivado do colágeno encontrado em ossos de animais. É rico em proteínas e aminoácidos e tem vários benefícios à saúde, principalmente para a pele, cabelo, … Continuar lendo BENEFÍCIOS DO COLAGENO
Você precisa de um HEALTH COACH? A resposta curta é não, você não precisa de um treinador de saúde. Andrea Pedrinola, nossa colunista e Health Coach conta todas as informações que você precisa para criar um estilo de vida saudável e ter o corpo dos seus sonhos estão no Pinterest. No entanto, você provavelmente gastará … Continuar lendo VOCÊ PRECISA DE UM HEALTH COACH?
O marketing de alimentos pode ser muito confuso. Com tantas alegações de saúde concorrentes (“Sem gordura!” … “Gorduras saudáveis essenciais!”) E listas em constante rotação de fazer / não comer (“Trigo integral!” … “Espere, menos glúten!”), É difícil para manter tudo certo e entender o que realmente significa comer bem. COMER ALIMENTOS. NÃO MUITO. PRINCIPALMENTE … Continuar lendo DICAS SIMPLES PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
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