À luz dos eventos atuais, muitos considerariam uma pessoa perpetuamente otimista como perturbada ou vivendo no mundo do absurdo. No entanto, levar a vida como pessimista não parece ser uma opção viável se se pretende obter uma compreensão mais profunda da vida, abaixo da superfície. Então, a questão é: como alguém pode praticar o otimismo … Continuar lendo MANTENDO O OTIMISMO
“Muitas de nossas reações emocionais não têm a ver totalmente com o que está acontecendo atualmente. Na verdade, são emoções antigas que estão sendo acumuladas do passado – padrões que surgem quando surgem situações desconhecidas. ” – diz uma colaboradora que sofria de ataques de pânico. Os ataques de pânico são uma coisa tão interessante. … Continuar lendo ATAQUE DE PÂNICO – É POSSÍVEL VENCÊ-LO
A média de funcionários em tempo integral de hoje dedicará bem mais de 2000 horas anuais em seus empregos. Algumas maneiras simples, mas eficazes, de aliviar aqueles dias cansativos e estressantes que todos encontramos no trabalho. Tente dar uma volta! Agora que você está respirando, saia e respire um pouco de ar fresco. Mesmo que … Continuar lendo BEM ESTAR ENQUANTO TRABALHA
Um estudo realizado pela IBM, a nível mundial, com 14.500 pessoas relatou a preocupação com a saúde mental e com a segurança no ambiente de trabalho durante a pandemia tem movido as demandas dos profissionais em relação às empresas. Perguntados sobre os motivos pelos quais eles desejam voltar a trabalhar presencialmente ou seguir em Home office, … Continuar lendo SAÚDE EMOCIONAL – VOLTA AO TRABALHO X HOME OFFICE
“Pensar é difícil, é por isso que a maioria das pessoas julga.” —Carl Jung O julgamento tóxico é debilitante. Quando você se liberar de suas garras, a mudança será alquímica. Se você seguir as sugestões dadas aqui, mesmo que por um curto período, verá que seu mundo, seus relacionamentos, sua saúde, sua autoaceitação e sua … Continuar lendo JULGAMENTO TÓXICO
Já mencionamos os sinais de que você está com o Sr. Errado: ele critica sua aparência ou expressa sentimentos intensos por você, mas depois desaparece por dias (para chamar a atenção de apenas alguns). Hoje estamos mudando ligeiramente de marcha. Vamos compartilhar as etapas para superar um relacionamento que não era para ser. PS. Embora … Continuar lendo SUPERANDO UM RELACIONAMENTO ERRADO
Quando comecei a adotar uma maneira mais sazonal de comer e viver, uma das primeiras coisas que percebi foi como meu corpo parecia saber naturalmente do que precisava à medida que as estações começaram a mudar. Em vez de sentir a pressão para propor um novo plano de saúde ou metas para a temporada seguinte, … Continuar lendo RITUAIS DE BEM ESTAR PARA PRIMAVERA
Você precisa de um HEALTH COACH? A resposta curta é não, você não precisa de um treinador de saúde. Andrea Pedrinola, nossa colunista e Health Coach conta todas as informações que você precisa para criar um estilo de vida saudável e ter o corpo dos seus sonhos estão no Pinterest. No entanto, você provavelmente gastará … Continuar lendo VOCÊ PRECISA DE UM HEALTH COACH?
As coisas que nos tornam mais realizados na vida às vezes podem ser as mais assustadoras: uma grande entrevista que pode nos levar a um novo emprego incrível. Mudar-se para uma nova cidade para seguir um sonho. Ou até mesmo convidar alguém para sair na esperança de que isso leve a um relacionamento gratificante. Às … Continuar lendo AUTOCONFIANÇA E SUCESSO
A Mediação é um método extrajudicial e alternativo de solução de conflitos, pois é uma alternativa para o processo litigioso de divórcio. Permite que as necessidades de ambas as partes em conflito sejam atendidas, evitando o litígio e facilitando a separação. Dá ênfase especial aos filhos envolvidos nesse processo. Quem já passou por um processo de divórcio … Continuar lendo MEDIAÇÃO E DIVØRCIO
Se você está se perguntando como meditar, há uma boa chance de que você já ouviu todo tipo de coisa sobre como isso pode ser bom para você. As pessoas adoram sugerir meditação por uma variedade de razões: para reduzir o estresse e a ansiedade, para aliviar a depressão, para colocá-lo para dormir, para fazer … Continuar lendo COMO MEDITAR QUANDO VOCÊ NÃO TEM IDEIA POR ONDE COMEÇAR
Chidi é a CEO e cofundador da LOOM, uma marca de bem-estar que capacita as pessoas enquanto elas navegam em sua saúde sexual e reprodutiva. Ela é uma guia sábia e uma professora incrível; seu trabalho (na LOOM, em seu livro Nurture e online) ajudou muitos a desenvolver a alfabetização corporal. Ela nos conta sobre … Continuar lendo CULTIVAR O AMOR PRÓPRIO
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