A especialista em psicologia clínica e esportiva, Leah Lagos, ajuda suas clientes a navegar por momentos de estresse, ansiedade e medo usando biofeedback de variabilidade da frequência cardíaca. A técnica permite que os clientes acessem o feedback fisiológico de seu corpo – seus batimentos cardíacos – e o usem em seu benefício, ao invés de deixá-lo … Continuar lendo ACALME A MENTE USANDO A RESPIRAÇÃO E SEU BIOFEEDBACK
Formado por 8 vitaminas, o complexo B desempenham papéis essenciais para o nosso organismo, estando envolvidas na geração de energia, no sistema imunológico, na saúde da pele, na geração de bebês saudáveis e em uma série de outros processos. Para a nossa sorte, elas também são encontradas em abundância nos alimentos. Saiba quais são, como … Continuar lendo VITAMINAS DO COMPLEXO B
Barras de Access: uma nova ferramenta quântica de expansão da consciência. Trata-se de uma ferramenta energética de expansão da consciência criada em 1990 pelo norte-americano Gary Douglas, fundador do Access Consciousness. Há quatro anos, chegou por aqui e tem sido cada vez mais falada nas redes sociais brasileiras, conversamos com a Mirian de Comi, que … Continuar lendo O QUE É BARRAS DE ACCESS?
É fácil deixar parte da questão da saúde sexual cair no esquecimento. Nós preparamos e preparamos, compramos roupas íntimas fofas, tomamos banho. É isso aí né? Bem, há muito mais no bem estar sexual a ser observado e notas importantes para manter seu bem-estar sexy. Evite sabonetes e fragrâncias Um começo essencial com o cuidado … Continuar lendo BEM-ESTAR SEXUAL
Quer começar a meditar, mas acha que não é pra você? Já tentou meditar, mas não conseguiu seguir adiante? Queremos afirmar que sim, é possível, trazer a meditação para sua rotina! Através de um programa de 21 dias, você será convidado a introduzir gradualmente o hábito de meditar diariamente. Mas tenha em mente que, assim como qualquer novo hábito … Continuar lendo TRAZER A MEDITAÇÃO PARA SUA ROTINA
Hoje vamos compartilhar a história incrível da Regina Villas Boas! Tudo começou quando a Regina mudou radicalmente o estilo de vida dela por conta de um problema congênito do coração levando ela a um mini AVC há 4 meses. Sem nenhuma sequela, ela voltou para casa mudando seus hábitos alimentares, iniciou uma dieta vegetariana, largando … Continuar lendo QUEIJOS ARTESANAIS
O QUE É MELHOR PARA FAZER DRUG DELIVERY? Você sabe a diferença do microagulhamento para a aplicação de laser com drug delivery? No Mariá – SPA do Cabelo, eles tem uma tecnologia moderna de última geração que é o laser de érbio não ablativo fracionado. Ele produz micro zonas térmicas que vão fazer com que … Continuar lendo MICROAGULHAMENTO X LASER PARA OS CABELOS
Simples fácil e muito saboroso. Rituais de bem-estar diário – smoothies. Um dos favoritos… o de abacate. Hoje (conforme solicitado por nossos seguidores da WELL), vamos compartilhar os ajustes simples que feitos na receita verde. 1 abacate orgânico, sem caroço e descascado 1 xícara de leite de amêndoas (pode trocar por leite se preferir) 2 … Continuar lendo SOMOTHIE DE ABACATE
Quando se trata de remédios naturais, abordamos maneiras de lidar com enxaquecas, indigestão e alergias. Se você gosta de nós e prefere formas mais limpas de curar seu corpo, adicione essa receita à sua caixa de ferramentas. Adiante, compartilharemos os benefícios de um vinagre de maçã e um banho de sal Epsom – músculos doloridos, … Continuar lendo BANHO DE BANHEIRA – REMEDIO NATURAL
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