Se você acha que por que ficou “velho” sua vida sexual acabou… é importante que você se liberte desse preconceito, pois há muito mais de mito do que verdade. Com o avanço na medicina, não há como negar que essa situação não é mais como era antes. Os idosos podem sim se manterem sexualmente ativos … Continuar lendo SEXUALIDADE NA 3º IDADE
Os tempos são incertos e os nervos estão à flor da pele. Lembre-se de que você não está sozinho – estamos todos juntos nisso. Para compartilhar três maneiras de lidar com as emoções e o estresse enquanto nos ajustamos a esse novo normal, vamos compartilhar técnicas para ajudar a manter a calma para nos mostra … Continuar lendo COMO ACALMAR A MENTE?
Sempre parece a desculpa perfeita para comer o seu deleite delicioso favorito. Não há nada como saborear algo doce do seu amor, mas você sabia como pode ser devastador para a sua saúde se você consumir muito açúcar? Hoje em dia, ouvimos muito sobre os efeitos do açúcar em nossa saúde, especialmente quando se trata … Continuar lendo COMO O AÇÚCAR PODE AFETAR SEU CORAÇÃO?
Os dias de doença entre os trabalhadores são comumente associados a doenças físicas, mas problemas de saúde mental também são responsáveis por ausências frequentes. Um relatório do Encontro de Saúde Mental no Local de Trabalho de 2018 mostrou que mais pessoas faltam ao trabalho devido ao estresse e ansiedade do que por doença física ou … Continuar lendo CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL
Seu sistema imunológico está pronto para o desafio? O coronavírus é um vírus que sofre mutações rapidamente, tornando-o instável e difícil de conter. Isso também significa que não temos a imunidade típica que teríamos de outros vírus. Além de ser cauteloso quanto ao distanciamento social e à lavagem das mãos, aqui estão algumas maneiras pelas … Continuar lendo DESAFIANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Manter uma boa saúde nunca foi tão importante para nossa existência. Ao cuidarmos de nós próprios, também cuidamos uns dos outros e ficamos mais tempo por perto para as pessoas que amamos e pelas quais nos importamos. Essencialmente, é um acéfalo! Manter uma boa saúde é o sucesso que todos devemos buscar na vida, porque, … Continuar lendo COMO MANTER UMA BOA SAÚDE
Verificar sua secreção é como ler as folhas de chá da vagina. O corrimento vaginal às vezes pode indicar o que está acontecendo lá embaixo, incluindo se você tem algum problema de saúde em potencial que deve levá-lo direto para o obstetra / ginecologia. Mas quanta coisa é normal ver em um determinado dia? Não … Continuar lendo DESCARGA VAGINAL É NORMAL?
Não, não é normal sentir constantemente que não dormiu o suficiente. A qualidade do sono é um componente fundamental de um estilo de vida saudável. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo – ou pelo menos deveríamos. E embora as necessidades de sono variem ligeiramente de pessoa para pessoa, os especialistas concordam que … Continuar lendo TUDO SOBRE A INSÔNIA
Vamos tratar a monogamia como uma coisa séria. Alguns de nós saltam de um compromisso sério para um compromisso sério, que deixa um rastro de promessas quebradas e co-dependência em seu rastro. Talvez isso seja um pouco dramático, mas você entendeu. Por que alguns de nós mergulham na devoção enquanto outros passam meses ou mesmo … Continuar lendo OS RELACIONAMENTOS
Os estágios iniciais da puberdade são muito divertidos, certo? O constrangimento não foi suficiente. Portanto, tivemos surtos hormonais e essas cólicas recentes com as quais temos de lidar a cada mês. Entendi. Com o passar do tempo, evoluímos desses sintomas e caímos em uma rotina predeterminada com a qual podemos nos acostumar, certo de novo? … Continuar lendo FASES DO PERÍODO MENSTRUAL
À luz dos eventos atuais, muitos considerariam uma pessoa perpetuamente otimista como perturbada ou vivendo no mundo do absurdo. No entanto, levar a vida como pessimista não parece ser uma opção viável se se pretende obter uma compreensão mais profunda da vida, abaixo da superfície. Então, a questão é: como alguém pode praticar o otimismo … Continuar lendo MANTENDO O OTIMISMO
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