Cansada de sempre fazer o mesmo suco verde? Seguem algumas versões para que você continue com o hábito, sem enjoar do gosto.
- COUVE COM LIMAO – Para um suco mais simples e prático aposte nessa receita que leva apenas couve, limão e água bem gelada! Uma dica para conservar as folhas da couve: enrole-as em papel alumínio e leve para o congelador, assim você pode fazer o suco na hora que quiser e ele ainda fica fresquinho!
- COUVE COM LARANJA – Lavar bem as folhas da couve e cortar grosseiramente – mantenha os talos para aproveitar todos os nutrientes! Em seguida, descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo. Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e bata muito bem!
- COUVE COM LIMAO E GENGIBRE – O gengibre tem ação bactericida, desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.
- COUVE COM ABACAXI< LARANJA E GENGIBRE – Leva couve, abacaxi, laranja e gengibre em sua composição. Você pode colocar em forminhas de gelo ou em saquinhos para fazer geladinho e congelar por até sete dias. Na hora de beber é só acrescentar um pouquinho de água em um copo e aproveitar.
- COUVE COM CASCA DE ABACAXI – Para aproveitar todas as propriedades que o abacaxi tem a oferecer, a dica é preparar um delicioso suco detox com a casca da fruta! Em um liquidificador, coloque os pedaços de casca juntamente com a couve manteiga e um pouco de água bem gelada. Bata até obter um líquido bem uniforme.
- COUVE COM LARANJA, CENOURA E GOJI BERRY – O goji berry é uma frutinha vermelha rica em energéticos, antioxidantes e vitaminas do complexo B.
- COUVE COM BETERRABA E LARANJA – Só é preciso ter em mãos suco de laranja, água, beterraba, couve, ameixas e mel se você achar necessário. O modo de preparo é muito fácil: bata todos os ingredientes no liquidificador até obter o ponto desejado. Sirva com gelo e aproveite.
