PARA QUEIMA DE GORDURA CORPORAL

PARA “QUEIMAR GOSRDURA” O EXERCÍCIO PRECISA DURAR MAIS DE 30 MINUTOS? Não existe um tempo para oxidar (queimar) gorduras. Na realidade, as gorduras são metabolizadas a todo instante, inclusive quando estamos dormindo. O que ocorre realmente é que quanto mais longo for o exercício, maior é a contribuição das gorduras (em valores percentuais) como fonte de energia.  … Continuar lendo PARA QUEIMA DE GORDURA CORPORAL