nutrição
DICAS DE SAÚDE PARA COMEÇAR EM 2021
2021 chegou! Não há melhor momento para começar a fazer movimentos saudáveis em direção a você melhor … comece agora e você não se arrependerá! Aqui estão algumas dicas excelentes para ajudá-lo a fazer mudanças substanciais a partir de agora! A nutrição é um elemento-chave em qualquer iniciativa de saúde e é vital para a … Continuar lendo DICAS DE SAÚDE PARA COMEÇAR EM 2021
4 DICAS PARA EQUILIBRAR A ANSIEDADE
Existem alimentos que podem realmente confortar nossa saúde mental. São os alimentos com mais nutrientes para a saúde do cérebro. Aqui estão quatro maneiras de comer, a fim de ajudar a aliviar a ansiedade – porque mesmo depois que o COVID-19 passar, a otimização da nossa saúde mental continua sendo importante. Maximize a densidade de … Continuar lendo 4 DICAS PARA EQUILIBRAR A ANSIEDADE
7 RAZØES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO
Mais da metade da população, sofre de sintomas como problemas nas articulações, músculos doloridos, nevoeiro cerebral, fadiga, dores de cabeça, alergias, gases, ou problemas mais sérios, como doenças autoimunes, enxaqueca, asma, acne, intestino irritável, refluxo, artrite entre outros. Uma desintoxicação pode ser a solução para esses e outros problemas. Muitas pessoas imaginam que precisam beber … Continuar lendo 7 RAZØES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO
MANUKA HONEY
Nativo da Nova Zelândia, é produzido por abelhas que polinizam o mato Manuka. Seus usos são de longo alcance, desde o tratamento de feridas e infecções até o aumento da imunidade para ajudar com acne e eczema. Basicamente, é benéfico topicamente e quando consumido. Embora o mel de Manuka possa ser um dos remédios médicos … Continuar lendo MANUKA HONEY
COMO MELHORAR A FUNÇAO DO FIGADO
Nós, seres humanos, estamos vivos por causa da bioquímica brilhante e, embora cada sistema do nosso corpo tenha sua própria função, eles estão todos intrinsecamente ligados e trabalham juntos para nos manter vivos e prosperar. Quando um sistema dá errado, muitas vezes afeta outros aspectos aparentemente não relacionados da nossa saúde. Isto é especialmente verdadeiro … Continuar lendo COMO MELHORAR A FUNÇAO DO FIGADO
PERIMENOPAUSA – EQUILIBRANDO HORMÔNIOS E AÇUCAR
As “mudanças” hormonais que vêm com o início da menopausa muito antes de você atingir seus 50 anos tem um período de transição chamado perimenopausa. Esta fase da vida de uma mulher pode durar de cinco a 15 anos e é marcada por uma perda gradual de hormônios sexuais femininos. Muitas mulheres têm alguma ansiedade … Continuar lendo PERIMENOPAUSA – EQUILIBRANDO HORMÔNIOS E AÇUCAR
ALIMENTOS CONTRA INSÔNIA
Quando você vai para a cama de estômago cheio, o intestino e outros órgãos envolvidos no processo de digestão se preparam para trabalhar fora do expediente. Ele entende que, no lugar de estimular a produção da melatonina e da serotonina (os neurotransmissores que induzem ao sono), deve manter os níveis elevados de cortisol (hormônio do … Continuar lendo ALIMENTOS CONTRA INSÔNIA
ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES
Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que superaram doenças autoimunes simplesmente por mudanças de estilo de vida. Nas doenças autoimunes, o corpo ataca as células saudáveis do corpo ao invés de antígenos externos. Os antígenos podem ser bactérias, toxinas, vírus, células de cancerígenas, entre outros. Seu corpo produz anticorpos que ajudam a matar esses … Continuar lendo ALIMENTAÇAO NAS DOENÇAS AUTOIMUNES