CYBER CROSS

Experiência na Cyber Cross São Paulo. Você já deve ter visto por aí (está bombando nas redes sociais) pessoas treinando com coletes de eletroestimulação. O método é famoso entre famosas e atletas de alta performance, porque intensifica o treino no qual, 20 minutos equivalem a 2 horas de exercícios. A WellMag foi convidada para conhecer, … Continuar lendo CYBER CROSS

SAÚDE MENTAL

O Dia Internacional da Saúde Mental é celebrado no dia de hoje, 10 de Outubro, e destaco aqui, a importância de conscientizar a sociedade sobre a depressão – um transtorno psicológico que, silenciosamente, atinge pessoas de todas as idades e classes sociais. Depressão é uma doença que pode ser ocasionada por uma disfunção bioquímica no … Continuar lendo SAÚDE MENTAL

 

SAÚDE E LONGEVIDADE CAMINHAM JUNTAS

Ninguém quer ser mais velho. Naturalmente, queremos manter nossa juventude e preservar nossa aparência e, ainda assim, o processo de envelhecimento é a promessa fundamental da natureza para todos nós. Embora não possamos escapar do envelhecimento em nossos anos, podemos apoiar nossa saúde e bem-estar para nos proteger e, com sorte, evitar (pelo maior tempo … Continuar lendo SAÚDE E LONGEVIDADE CAMINHAM JUNTAS

 

BENEFÍCIOS DA ESCOVAÇÃO A SECO

Há uma variedade de alegações de saúde sobre a escovação a seco. Para quem não está familiarizado com a técnica, envolve massagem corporal diária com uma escova seca de cerdas duras. Diz-se que ajuda a descamar a pele no inverno, aumenta a circulação, desintoxica, ajuda a digestão – e até melhora a aparência da celulite. … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA ESCOVAÇÃO A SECO

COMO ARRUMAR TEMPO PARA O BEM ESTAR

“Saúde e bem-estar” é algo que todos desejamos em algum nível. Mas quando chega a hora, é fácil priorizar todo o resto – trabalho, tempo social, “tempo ocioso” na frente da TV ou navegando na internet. A intenção é boa, mas algo atrapalha a ação. Claro, para realmente colher os benefícios de nossa saúde pretendida, … Continuar lendo COMO ARRUMAR TEMPO PARA O BEM ESTAR