As práticas medicinais orientais já existem há milhares de anos, mas só agora, com a pesquisa moderna, as estamos classificando como legítimas, apoiando-as em estudos ocidentais etc. Mas a acupuntura e a acupressão são reais, sempre foram, e podemos esperar resultados reais.
Nem todo mundo pode pagar pela acupuntura regular, mas a acupressão é muito acessível para fazermos em casa e para fazermos por nós. Um lugar popular para começar é no ouvido, que está absolutamente carregado de pontos de pressão que alcançam o nervo vago – o maior nervo craniano do corpo.
O nervo vago é o principal componente de nosso sistema nervoso parassimpático e está ligado a funções importantes como nosso humor e felicidade, resposta imunológica, eixo intestino-cérebro e digestão, TPM, estresse e tensão e até mesmo nosso coração.
Sementes de ouvido, às vezes chamadas de terapia auricular, são um modo de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) praticado desde 500 aC como forma de acessar esses pontos de pressão. Eles são essencialmente adesivos que aderem à pele de nossas orelhas e duram durante o sono e no banho por vários dias e até uma semana.
A parte de pressão consiste em uma pequena esfera, em forma de bola de ouro ou cristal em uma pequena superfície adesiva translúcida, pressionada habilmente sobre áreas da orelha que ativam diferentes aspectos do nervo vago, afetando nosso fluxo de qi, ou a falta dele, de acordo com TCM.
Essas pequenas esferas cintilantes não são apenas adoráveis - parecem brincos minúsculos salpicados na superfície da orelha, como uma constelação delicada de estrelas – mas também são eficazes. As pessoas relataram menos gases e problemas estomacais, sono melhor, redução do estresse, alívio de cólicas e até mesmo regulação do humor ao usar sementes de orelha.
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Normalmente, um profissional pode colocá-los para você usando uma pinça especializada para levantar suavemente as sementes de sua superfície adesiva e colocá-las em cada ponto indicado. Mas, com o guia certo e uma mão firme, podemos fazer isso em nós mesmos ou em nossos amigos de casa também. Temos um pouco do nosso próprio controle aqui, pois uma vez que eles são colocados, seja por nós ou por um profissional, podemos pressionar as sementes periodicamente ao longo do dia para acionar esses pontos de pressão e colher os benefícios.
Recomendamos encontrar um lugar que faça isso na sua primeira rodada, mas se você quiser experimentá-los por conta própria, siga estas etapas.
1. Limpe e seque a superfície da orelha. As sementes da orelha sempre vão ficar do lado de fora da orelha, nunca no canal auditivo, então você pode limpar facilmente a superfície da orelha com um pano desinfetante ou um pouco de álcool para criar uma superfície adesiva seca.
2. Encontre o ponto correto. A maioria dos kits de sementes de orelha vem com um guia ou gráficos que indicam a localização de pontos de pressão específicos para órgãos ou doenças específicas.
3. Use uma pinça de ponta fina para remover a semente da orelha da folha e aplique-a na ponta da orelha. Pressione suavemente o ponto para certificar-se de que está aderido com segurança e para iniciar o primeiro ponto de pressão.
4. Massageie-os suavemente. Podemos fazer isso quantas vezes quisermos por dia, mas é recomendável fazer pelo menos duas a três vezes por dia, ou quando estivermos sofrendo de sintomas. Aplique pressão esfregando as sementes com movimentos circulares por alguns minutos.
5. Troque-os regularmente. As sementes da orelha podem cair por conta própria após três a cinco dias. Não é recomendado deixá-los por mais de uma semana, mesmo se eles se sentirem seguros.
Remova-os simplesmente descascando-os, tomando cuidado para não deixá-los cair no ouvido. Podemos notar um recuo onde a semente foi pressionada contra a pele, mas isso é normal e vai desbotar em pouco tempo.
** O conteúdo fornecido neste artigo é fornecido apenas para fins informativos e não substitui o conselho e a consulta profissionais, incluindo o conselho e a consulta médica profissional; A Well não está envolvida no fornecimento ou prestação de aconselhamento ou serviços médicos.
