As pessoas vão ao sexo porque querem sentir algo, certo?
Mas como reacender a intimidade sexual? O pensamento mais essencial que temos em nossas mentes é: todos estão tendo o sexo que desejam? As pessoas estão dando espaço suficiente para a sexualidade em suas vidas e em seus relacionamentos? Ou eles deixam passar porque acreditam que sexo ótimo deve acontecer espontaneamente?
Nós ajudamos as pessoas a descompartimentar a sexualidade e torná-la algo que elas trazem para sua vida e experiência cotidiana. Ajudamos as pessoas a pararem de esperar por aquele momento no quarto enquanto as crianças estão dormindo – e já estão esgotadas e exaustas – para se conectar com sua energia sexual. Porque o sexo é muito mais difícil de começar quando você não tem a luz piloto.
As pessoas não entendem qual conversa precisa ser travada. Muitas vezes, quando você lê revistas, o título será algo como “dicas e truques importantes para o quarto”. E as pessoas pensam: Oh, eu preciso comprar um novo brinquedo sexual ou tentar uma nova posição. E isso ignora o motivo pelo qual as pessoas vão ao sexo.
As pessoas vão ao sexo porque querem sentir algo. Eles querem se sentir vivos, excitados, degradados, incertos, punidos, brincalhões … quaisquer que sejam as palavras. Quando as pessoas falam sobre suas experiências sexuais mais quentes, elas estão falando sobre como se sentiram nesses momentos. Eletrificado ou dominante ou amado ou visto – é sempre um sentimento que vem à tona.
Mas essa não é geralmente a conversa que temos sobre sexo. Portanto, tentamos ajudar os casais a começar com os sentimentos. O que você quer sentir do sexo? Temos parceiros que simpatizam com os sentimentos um do outro e vemos que, embora seus sentimentos possam ser diferentes, pode haver maneiras de trazer todos os sentimentos diferentes que ambos desejam ter. A pergunta então se torna: Agora que você sabe o que quer sentir, quais são as ações e as experiências que o fazem se sentir assim? Alguns deles são abertamente sexuais, mas alguns deles não são sexuais de forma alguma.
As pessoas podem ficar excitadas apenas dando um passeio com seus parceiros na natureza, porque isso as faz se sentir conectadas e vivas e como parte de um universo maior. Para algumas pessoas, essas são as preliminares que precisam ter. Para outros, as preliminares precisam ser muito mais sexuais, como se eles amarrassem um ao outro ou brincassem com algo pervertido ou quisessem tentar o domínio ou uma sensação específica.
O que é bonito nessas conversas é que, quando começamos a tê-las com as pessoas, descobrimos por que as pessoas se preocupam em estar juntas em primeiro lugar. É porque eles querem ser vistos. Os casais começam a ficar vulneráveis e a se abrirem. E isso ajuda as pessoas a terem amor, intimidade e paixão muito mais profundos.
Um exercício é escrever uma carta de Querido amante. Uma carta de querido amante é um e-mail ou uma nota escrita que começa com: Se você me seduzisse perfeitamente, seria assim. Funciona especialmente bem para pessoas que têm dificuldade em falar sobre seus desejos porque têm medo de ser mal interpretadas ou estão preocupadas com a reação do parceiro enquanto estão falando, por isso evitam ser diretas. Não significa que tudo na carta vai acontecer, mas escrever desejos pode ser uma maneira mais fácil de compartilhá-los e pode facilitar mais compreensão, aceitação e aprendizagem entre os parceiros. Isso pode iniciar uma conversa.
Quando os casais tentam dar um ao outro seus desejos mais profundos, isso não precisa ser perfeito. Se as pessoas querem sucesso no relacionamento de longo prazo, elas não podem esperar que o sexo aconteça de forma perfeita e espontânea. No início dos relacionamentos, muitas vezes há incerteza, mistério e excitação. Quando estamos sentados com a mesma pessoa o tempo todo e não estamos tendo novas experiências em nossa vida, pode ficar bem mundano e chato, e então não há energia para o sexo. Você tem que co-criá-lo. Você tem que fazer uma escolha consciente para fazer isso.
É impossível para um casal reacender a intimidade? E como você sabe quando está nesse ponto?
Alguns casais estão muito ressentidos, ou existem incompatibilidades subjacentes que são desafiadoras. O que fazemos é apoiar as pessoas a ver onde está o potencial, qual é a sua capacidade e o que é que as excita. Às vezes, depois de termos feito esse trabalho, alguém pode sentir que vai dar muito mais trabalho fazer sexo com seu parceiro e decide que não é o que quer.
Em nossa sociedade, se apenas as pessoas que amam seus corpos fizessem sexo, muitas pessoas não fariam sexo de forma consistente. Porém, quanto mais você está em contato com seu corpo e quanto mais o ama, maior a probabilidade de se sentir livre para se divertir.
Um exercício para entrar em seu corpo é respirar, conectar-se e começar a tocá-lo e ver todas as maneiras pelas quais seu corpo pode lhe dar prazer. Você experimenta seu corpo como esse lindo produtor de prazer e reformula seu pensamento em torno disso. Não teríamos o prazer sensacional que temos na vida se não tivéssemos esses corpos incríveis, e podemos obter prazer de um corpo, não importa a forma ou tamanho – ou o que quer que as pessoas estejam mexendo sobre si mesmos. Habite o seu corpo e sinta as sensações de prazer que ele tem a oferecer, sinta o amor por esse prazer e, então, deixe que isso se traduza em amor pelo seu corpo.
Além disso, muitas vezes, quando as pessoas são muito críticas a seus corpos, seus parceiros amam seus corpos e eles não deixam esse amor entrar. Portanto, muito do trabalho está ajudando-os a receber o elogio e o desejo de seus parceiros em relação ao corpo, mesmo que eles não percebam seu corpo como bom o suficiente ou perfeito.
