Para que serve a deita DETOX?
Deveríamos de tempos em tempos desintoxicar o organismo, pois o estilo de vida e as condições do meio ambiente atuais expõem as pessoas a diversos e intensos tipos de toxinas, de várias fontes. Podemos dizer que os alimentos industrializados, muitas vezes contaminados com agrotóxicos, hormônios, substâncias alergênicas e aditivos alimentares como conservantes e corantes, entre outros.
Isso ainda piora com o cozimento em panelas de alumínio. Também existem metais tóxicos amplamente utilizados na fabricação dos produtos de higiene, limpeza e beleza, sem contar o uso crônico de medicamentos.
Tudo isso somado é como se o organismo estivesse pronto para iniciar uma guerra, a ser enfrentada todos os dias, para voltar ao seu equilíbrio orgânico e funcional. Como resultado, toda essa carga de toxinas diária exige, o que na área da nutrição se convencionou chamar destoxificação, um processo endógeno de limpeza e desintoxicação.
O processo realizado pelo organismo para eliminar determinadas toxinas, que deve ocorrer em todas as células do corpo, principalmente, nas células do fígado e intestinos. Durante este processo, nem todas as toxinas são passíveis de excreção e, portanto, devem sofrer alterações em sua estrutura bioquímica de modo a serem eliminadas por intermédio das fezes ou urina.
O primeiro passo para uma destoxificação, séria e adequada, é a anamnese nutricional que deve ser muito bem detalhada, pois permitirá ao profissional identificar os alimentos que precisam ser retirados e outros que serão incluídos. Em e estabelecer uma dieta correta. Em outras palavras, nesse período de destoxificação várias vitaminas, minerais e aminoácidos, deverão ser ministrados para que possam exercer um papel fundamental na correta eliminação das toxinas e reestabelecer o equilíbrio funcional e metabólico do organismo.
É também fundamental a ingestão de líquidos para favorecer o metabolismo orgânico e suas reações químicas. Incluir um suco destoxificante na dieta, é um ponto de partida para se iniciar o processo.
Indicamos duas empresas para se fazer um Detox (que não é somente líquido), de forma séria e vegetariana.
SMALL ACTS FOOD – fundada pela Nininha Lacombee, que fazer uma dieta rápida de 4 dias, com alimentação Ayurveda.
Sigam no instagram @smallactsfood @nininhalacombee
DETOX DE CORPO E ALMA – fundada pela Nutricionista Dra Daniela Cyrulin, que tem um projeto de dieta de 5, 7 e 15 dias.
Sigam no Instagram: @detoxdecorpoealma @nutridanicyrulin
