CORRIDA E PILATES
Com diferentes objetivos, muitos optam por duas ou mais modalidades de exercícios físicos na rotina semanal: pode ser para melhorar a performance, acelerar a mudança no shape ou simplesmente, ter mais de uma opção de atividade durante a semana e evitar a desmotivação nos treinos. Desde que sejam respeitados os limites de cada um e … Continuar lendo CORRIDA E PILATES