“Mesmo uma vida feliz não pode existir sem um pouco de escuridão e a palavra feliz perderia seu significado se não fosse equilibrada pela tristeza” ~ Carl Jung
Involuntariamente fazemos a escolha perfeita para a felicidade: dar-se permissão para viver na tristeza. Chorar. Sofrer. Para reconhecer a mortalidade e medos sobre o corpo frágil. Envolver-se. Se permitir não estar perto de ninguém.
Felizmente, a recuperação é rápida, dentro de uma semana. O fato de estar construindo os músculos da felicidade há anos e ser mais capaz de ver muitos frisos de prata.
Ganhamos um insight valioso: felicidade e tristeza acontecem em movimentos circulares. Paradoxalmente, a felicidade te da força para chorar. Já que sabemos o que é felicidade e o que é preciso fazer para recuperá-la, não preciso interromper o choro.
Também funciona ao contrário – ou seja, aqueles que abraçam a realidade do sofrimento estão mais bem equipados para se sentirem felizes. Não podemos desligar o triste sem também desligar o feliz. Como disse Golda Meir: “Aqueles que não sabem chorar de todo o coração também não sabem rir.”
A relação circular entre tristeza e felicidade ilustra muito bem que ser o seu eu mais feliz não significa uma vida inteira de céus ensolarados e um velejar tranquilo. Somos humanos e destinados a enfrentar mares tempestuosos. Tentar ser feliz quando você realmente precisa se sentir triste é uma receita para a decepção. Essa decepção pode parecer um fracasso, criando assim uma infelicidade mais profunda. Não é bom.
A última coisa que quero fazer é deixar alguém infeliz por não se sentir mais feliz! Como cultivar a felicidade para que você possa se recuperar mais rapidamente da dor e viver sua vida melhor e mais próspera.
O que é, então, felicidade? Como a felicidade é tão pessoal, todos nós temos idéias diferentes sobre o que significa. Penso na felicidade como contentamento e paz de espírito, com uma capacidade aprimorada para a alegria, o riso e outras emoções positivas. Pesquisadores no campo da psicologia positiva usaram florescimento, prosperidade e positividade como sinônimos.
Se felicidade é uma palavra que o incomoda, convido-o a traduzir o que estou dizendo para uma dessas palavras, ou talvez bem-estar. Não é a palavra que importa, é o conceito.
Eu definitivamente gosto da palavra felicidade. Aristóteles escreveu: “A felicidade é o sentido e o propósito da vida, o objetivo e o fim da existência humana.” Todo o objetivo e fim da existência humana. Eu acho isso muito bom. Vou ficar com a felicidade.
